Figues en Islam: Bienfaits pour la santé, Utilisation & Mentions dans le Coran
Le figuier est l’une des cinq plantes mentionnées dans le Coran, aux côtés de l’olivier, du raisin, de la grenade et des dattes. Les figues sont réputées pour être une excellente source de plusieurs minéraux essentiels, notamment le magnésium, le manganèse, le calcium, le cuivre, le potassium et la vitamine K. Elles sont riches en fibres alimentaires et regorgent d’antioxydants bénéfiques. S’inscrire à des cours en ligne est essentiel pour comprendre l’interprétation scientifique du Coran et étudier les enseignements de l’Islam, offrant un accès à des ressources authentiques et à des conseils d’experts de manière flexible et accessible.
Où les figues sont-elles mentionnées dans le Coran ?
La référence à la figue et à l’olivier dans la Sourate At-Tin (La Figue) est sujette à interprétation, mais les savants islamiques s’accordent généralement à dire qu’elle souligne l’importance et le caractère sacré de ces fruits. C’est la seule fois où les figues sont mentionnées dans le Coran, apparaissant dans cette brève sourate, mettant en avant l’importance du figuier majestueux au Moyen-Orient.
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Les figues sont également mentionnées dans plusieurs Hadiths :
Al-Bara bin Azib a rapporté à propos de ce verset coranique :
« Le Prophète récitait : Par le figuier et l’olivier pour l’Isha. » [Jami` at-Tirmidhi 310]
Dans Sunan an-Nasa’i 1001, un autre hadith ajoute :
« Le Messager d’Allah (ﷺ) était en voyage et récitait : ‘Par le figuier et l’olivier’ dans la première rak’ah de l’Isha. »
Ces récits reflètent l’importance de la figue, qui est soulignée dans le Coran. Bien que le Prophète Muhammad (que la paix soit sur lui) consommait fréquemment d’autres fruits comme les dattes, les bienfaits des figues et de fruits similaires sont devenus plus évidents récemment.
Quels sont les bienfaits pour la santé de la consommation de figues ?
Riche en fibres : Les figues fournissent 2,9 grammes de fibres alimentaires par portion (deux petites figues fraîches), aidant à la digestion, au contrôle du poids et à la réduction du cholestérol.
Bienfaits pour la santé cardiaque : La fibre des figues aide à réduire le cholestérol sanguin, tandis que leur teneur en potassium aide à réguler la pression artérielle en atténuant les effets du sodium.
Riches en antioxydants : Les antioxydants des figues combattent les radicaux libres nocifs et réduisent le stress oxydatif, ce qui peut aider à réduire le risque de maladies chroniques.
Excellentes pour la santé osseuse : Les figues sont une bonne source de calcium et de magnésium, tous deux essentiels pour des os solides.
Soutiennent la santé digestive : Les figues contiennent des enzymes naturelles qui facilitent la digestion, ce qui en fait un bon choix pour les personnes ayant des problèmes digestifs.
Favorisent le sommeil : Les figues sont riches en magnésium, un minéral qui favorise la relaxation et peut améliorer la qualité du sommeil.
Réduisent la faiblesse sexuelle : Les figues sont connues depuis des siècles pour réduire la faiblesse sexuelle. Faire tremper 2-3 figues dans du lait pendant la nuit et les manger le matin peut augmenter la puissance sexuelle.
Prévention de la constipation : Une portion de trois figues contient 5 grammes de fibres, ce qui aide à une fonction intestinale saine et prévient la constipation.
Prévention du cancer du côlon : La présence de fibres aide à éliminer les substances cancérigènes du corps.
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Utilisateur vérifiéGood!
Utilisateur vérifiéMacha allah
Utilisateur vérifiéSuper
Utilisateur vérifiéVraiment satisfait des cours proposés et de la qualité des professeurs. Je recommande vivement
Utilisateur vérifiéJe ne peux que dire du bien pour le moment car j'ai fait un essai de cours de fiqh qui m a plus ,de ce fait j'ai souscrit a des cours de fiqh.et ma fille a fait un essai de cours d arabe qui nous a plus aussi a moi ainsi qu'à elle de ce fait j ai souscrit des cours pour elle qu'elle commence cette semaine in chaa Allah.cependant le seul reproche comme je l'ai dit au directeur ou directrice c'est que communiquer seulement par mail n'est pas concevable pas du tout pratique pour plusieurs et maintes raisons.meme avec les enseignants le fait de ne pas avoir leur numéro WhatsApp etc complique les choses .j'ai eu a faire à d autre merkez et leur communication est plus direct on sait qui est le directeur on sait qui est notre enseignant avec qui nous pouvons communiquer directement.
Mais a part ça je recommande le centre aldirassa pour le peu que j'ai vu
