Les adhkār avant de dormir occupent une place essentielle dans la routine spirituelle du musulman. Le Prophète ﷺ ne se couchait jamais sans réciter des invocations précises,
transmises par des hadiths authentiques, afin de confier son âme à Allah Exalté soit-Il, se placer sous Sa protection et clôturer la journée dans l’adoration.
Ces adhkār constituent un rempart spirituel nocturne, une protection contre le Shayṭān, les mauvais rêves et les épreuves invisibles, tout en transformant le sommeil en acte d’adoration.
Un guide pratique pour structurer les adhkār du matin et du soir, le dhikr quotidien, les invocations après la prière et avant de dormir,
selon le Coran et la Sunna authentique.
Lire aussi :
Avant même les invocations, le Prophète ﷺ accomplissait des actes précis.
Al-Barā’ ibn ʿĀzib rapporte que le Prophète ﷺ lui dit :
« Lorsque tu te couches, fais tes ablutions comme pour la prière, couche-toi sur le côté droit… »
Rapporté par al-Bukhārī (247) et Muslim (2710)
Dormir en état de pureté, sous la Sunna, et se préparer à la rencontre d’Allah si l’âme est reprise durant la nuit.
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā
C’est en Ton nom, ô Allah, que je meurs et que je vis.
Ḥudhayfa ibn al-Yamān rapporte :
« Lorsque le Prophète ﷺ se couchait, il disait : “Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā.” »
Rapporté par al-Bukhārī (6312)
Remettre sa vie et sa mort entre les mains d’Allah Exalté soit-Il et transformer le sommeil en acte d’adoration.
بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ
Bismika rabbī waḍaʿtu janbī, wa bika arfaʿuh, in amsakta nafsī farḥamhā,
wa in arsaltahā faḥfaẓhā, bimā taḥfaẓu bihī ʿibādaka ṣ-ṣāliḥīn.
En Ton nom, ô mon Seigneur, je me couche et par Toi je me relève. Si Tu retiens mon âme, fais-lui miséricorde ;
et si Tu la renvoies, protège-la comme Tu protèges Tes serviteurs pieux.
Al-Barā’ ibn ʿĀzib rapporte que le Prophète ﷺ lui enseigna cette invocation et lui dit de la réciter lorsqu’il se couche – al-Bukhārī (247), Muslim (2710)
Confier totalement son âme à Allah Exalté soit-Il avant le sommeil.
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَفَانِي وَآوَانِي الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي وَسَقَانِي الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي مَنَّ عَلَيَّ وَأَفْضَلَ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِعِزَّتِكَ أَنْ تُنَجِّيَنِي مِنَ النَّارِ
Al-ḥamdu liLlāhi alladhī kafānī wa āwānī, al-ḥamdu liLlāhi alladhī aṭʿamanī wa saqānī,
al-ḥamdu liLlāhi alladhī manna ʿalayya wa afḍal, Allāhumma innī asʾaluka bi-ʿizzatika an tunajjiyanī mina n-nār.
Louange à Allah qui m’a suffi et abrité, qui m’a nourri et abreuvé, qui m’a comblé de Ses bienfaits.
Ô Allah, par Ta puissance, sauve-moi du Feu.
Rapporté par Abū Dāwūd (5045), authentifié par al-Albānī
Remercier Allah Exalté soit-Il pour Ses bienfaits et demander la protection contre l’Enfer.
اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ
Allāhumma qinī ʿadhābaka yawma tabʿathu ʿibādak.
Ô Allah, protège-moi de Ton châtiment le jour où Tu ressusciteras Tes serviteurs.
Rapporté par Abū Dāwūd (5045), authentifié
Protection contre le châtiment du Jour de la Résurrection.
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ السَّبْعِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ،
رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ،
فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى،
وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ وَالْقُرْآنِ،
أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ،
اللَّهُمَّ أَنْتَ الأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ،
وَأَنْتَ الآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ،
وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ،
وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ،
اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ، وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ.
Allāhumma rabba s-samāwāti s-sabʿ, wa rabba l-ʿarshi l-ʿaẓīm, rabbanā wa rabba kulli shay’,fāliqa l-ḥabbi wa n-nawā,
wa munzila t-tawrāti wa l-injīli wa l-qur’ān, aʿūdhu bika min sharri kulli shay’in anta ākhidhun bi-nāṣiyatih,
Allāhumma anta l-awwalu fa-laysa qablaka shay’, wa anta l-ākhiru fa-laysa baʿdaka shay’,
wa anta ẓ-ẓāhiru fa-laysa fawqaka shay’, wa anta l-bāṭinu fa-laysa dūnaka shay’,
iqḍi ʿannā d-dayn, wa aghninā mina l-faqr.
Ô Allah, Seigneur des sept cieux et Seigneur du Trône immense, notre Seigneur et le Seigneur de toute chose, Celui qui fait fendre la graine et le noyau,
Celui qui a fait descendre la Torah, l’Évangile et le Coran, je cherche protection auprès de Toi contre le mal de toute chose dont Tu tiens le destin entre Tes mains.
Ô Allah, Tu es le Premier, rien n’existait avant Toi ; Tu es le Dernier, rien n’existera après Toi ; Tu es l’Apparent, rien n’est au-dessus de Toi
Tu es le Caché, rien n’est en dessous de Toi. Acquitte pour nous nos dettes et enrichis-nous en nous préservant de la pauvreté.
Abū Hurayrah rapporte que le Prophète ﷺ avait l’habitude de dire, lorsqu’il se couchait :
« Ô Allah, Seigneur des sept cieux… (puis il mentionna cette invocation) … acquitte pour nous nos dettes et enrichis-nous en nous préservant de la pauvreté. »
Rapporté par Muslim (2713).
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ سُبْحَانَ اللَّهِ
وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ
وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ
Lā ilāha illā Llāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamd, wa Huwa ʿalā kulli shay’in qadīr.
Subḥāna Llāh, wa l-ḥamdu liLlāh, wa lā ilāha illā Llāh, wa Llāhu akbar. Wa lā ḥawla wa lā quwwata illā biLlāh.
Il n’y a aucune divinité digne d’adoration en dehors d’Allah, Seul, sans associé.
À Lui appartiennent la royauté et la louange, et Il est capable de toute chose.
Gloire à Allah.
Louange à Allah.
Il n’y a aucune divinité digne d’adoration en dehors d’Allah.
Allah est le Plus Grand.
Il n’y a de force ni de puissance qu’en Allah.
ʿAbdullāh ibn ʿAmr ibn al-ʿĀṣ rapporte que le Messager d’Allah ﷺ a dit :
« Celui qui, avant de dormir, dit :
Lā ilāha illā Llāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamd wa Huwa ʿalā kulli shay’in qadīr.Subḥāna Llāh,
wa l-ḥamdu liLlāh, wa lā ilāha illā Llāh, wa Llāhu akbar,wa lā ḥawla wa lā quwwata illā biLlāh,
ses péchés lui seront pardonnés, même s’ils sont aussi nombreux que l’écume de la mer. »
Rapporté par Aḥmad.
Hadith authentifié par les savants du hadith.
اللَّهُمَّ فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ
عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ
رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ
أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي
وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ
Allāhumma fāṭira s-samāwāti wa l-arḍ, ʿālima l-ghaybi wa sh-shahādah, rabba kulli shay’in wa malīkah,
ash-hadu an lā ilāha illā anta, aʿūdhu bika min sharri nafsī,wa min sharri sh-shayṭāni wa shirkih.
Ô Allah, Créateur des cieux et de la terre, Connaisseur de l’invisible et du visible, Seigneur et Souverain de toute chose,
j’atteste qu’il n’y a aucune divinité digne d’adoration en dehors de Toi.
Je cherche refuge auprès de Toi contre le mal de mon âme et contre le mal du Shayṭān et de ses incitations.
Abū Hurayrah rapporte que le Prophète ﷺ a dit :
« Lorsque l’un de vous se couche, qu’il dise :
Allāhumma fāṭira s-samāwāti wa l-arḍ… (puis il mentionna cette invocation). »
Rapporté par at-Tirmidhī (3392).
Hadith authentifié par al-Albānī.
اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ
وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ
وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ
رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ
لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ
آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ
وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
Allāhumma aslamtu nafsī ilayk, wa fawwaḍtu amrī ilayk, wa wajjahtu wajhī ilayk, wa alja’tu ẓahrī ilayk,
aghbatan wa rahbatan ilayk, lā malja’a wa lā manjā minka illā ilayk, āmantu bi-kitābika lladhī anzalt,
wa bi-nabiyyika lladhī arsalt.
Ô Allah, je me soumets entièrement à Toi, je Te confie toutes mes affaires, je tourne mon visage vers Toi et je m’en remets totalement à Toi,
dans l’espoir et la crainte. Il n’y a ni refuge ni salut contre Toi qu’auprès de Toi. Je crois en Ton Livre que Tu as révélé et en Ton Prophète que Tu as envoyé.
Al-Barā’ ibn ʿĀzib rapporte que le Prophète ﷺ lui dit :
« Lorsque tu te couches, dis :Allāhumma aslamtu nafsī ilayk…
Si tu meurs durant la nuit, tu mourras sur la foi. »
Rapporté par al-Bukhārī (6313) et Muslim (2710).
سُبْحَانَ اللَّهِ ×33
الْحَمْدُ لِلَّهِ ×33
اللَّهُ أَكْبَرُ ×34
Subḥānallāh (33 fois)
Al-ḥamdu liLlāh (33 fois)
Allāhu akbar (34 fois)
Gloire à Allah (33 fois)
Louange à Allah (33 fois)
Allah est le Plus Grand (34 fois)
ʿAlī ibn Abī Ṭālib rapporte :
« Fāṭimah se plaignit de la dureté du travail domestique.
Elle se rendit auprès du Prophète ﷺ pour lui demander un serviteur, mais ne le trouva pas.
Lorsqu’il vint, il lui dit :
“Ne vous indiquerais-je pas quelque chose de meilleur pour vous qu’un serviteur ?
Lorsque vous allez vous coucher, dites :
Subḥānallāh trente-trois fois,
al-ḥamdu liLlāh trente-trois fois,
et Allāhu akbar trente-quatre fois.
Cela est meilleur pour vous qu’un serviteur.” »
Rapporté par al-Bukhārī (3705) et Muslim (2727).
Les adhkār avant de dormir font partie des pratiques les plus constantes du Prophète ﷺ. Ils permettent au croyant de confier son âme à Allah,
de se placer sous Sa protection et de terminer la journée dans la soumission, le tawakkul et la sérénité.
Celui qui préserve ces invocations s’endort dans un état de rappel, de gratitude et de confiance en Allah, Exalté soit-Il.
Le sommeil devient alors une adoration, et la nuit un temps de protection et de miséricorde.
Intégrer les adhkār avant de dormir dans sa routine quotidienne, même avec peu mais avec régularité, est une cause de paix du cœur,
de protection contre Shayṭān et de réussite spirituelle.
Vous voulez enfin savoir lire le Coran, discuter en arabe avec vos enfants, et étudier l’islam sans passer par la traduction.
30 minutes gratuites offertes avec ton professeur égyptien diplômé.
OÙ POUVONS-NOUS VOUS ENVOYER VOTRE EBOOK GRATUIT ?
E-book gratuit offert par l’Institut Al-dirassa pour apprendre la langue Arabe
OÙ POUVONS-NOUS VOUS ENVOYER VOTRE EBOOK GRATUIT ?