Hvilke duaer siger man før og efter et måltid?

Hvilken dua siger man før man spiser?

Før man begynder at spise, er den vigtigste formulering meget enkel: »Bismillah«, altså »I Allahs navn«. Profeten ﷺ lærte ‘Umar ibn Abi Salama at nævne Allahs navn, spise med højre hånd og tage af den mad, der lå foran ham. Denne beretning findes blandt andet i Sahih al-Bukhari (5376) og Sahih Muslim (2022a).

Det er derfor ikke nødvendigt at kunne en lang bøn for at følge denne Sunna. To ord er nok:

بِسْمِ اللَّهِ

Translitteration: Bismillāh.

Betydning: I Allahs navn.

Denne formulering kaldes ofte »dua før maden«, selv om der mere præcist er tale om tasmiyah: at nævne Allahs navn før måltidet.

For den, der begynder at lære daglige duaer, er dette også en af de letteste vaner at indarbejde. Den gentages flere gange om dagen og kan derfor læres helt naturligt.

Hvad siger man, hvis man glemte Bismillah før måltidet?

Hvis man glemmer det i begyndelsen af måltidet, kan man nævne Allah, så snart man kommer i tanke om det. En særlig formulering er overleveret fra ‘Aishah i Sunan Abi Dawud (3767) og Jamiʿ at-Tirmidhi (1858).

بِسْمِ اللَّهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ

Translitteration: Bismillāhi awwalahu wa ākhirahu.

Betydning: I Allahs navn, i begyndelsen og til sidst.

Hvis en person allerede er begyndt at spise og efter nogle få bidder opdager, at Bismillah ikke blev sagt, kan denne formulering reciteres, hvorefter måltidet fortsættes.

Det er nyttigt at vide, fordi indlæring af daglige duaer ikke bør blive en kilde til bekymring. Vanen opbygges gradvist; hvis man glemmer, retter man det blot, så snart man husker det.

Hvilken dua siger man efter måltidet?

Efter måltidet takker muslimen Allah for den mad, han eller hun har fået. Den enkleste formulering er:

الْحَمْدُ لِلَّهِ

Translitteration: Al-ḥamdu lillāh.

Betydning: Al lovprisning tilkommer Allah.

En længere dua er også overleveret i Jamiʿ at-Tirmidhi (3458):

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ

Translitteration: Al-ḥamdu lillāhi alladhī aṭʿamanī hādhā wa razaqanīhi min ghayri ḥawlin minnī wa lā quwwah.

Betydning: Al lovprisning tilkommer Allah, som gav mig denne mad og skænkede mig den som forsørgelse uden kraft eller styrke fra min side.

Denne dua fremhæver en vigtig tanke: At spise er ikke kun et fysisk behov. Den troende ser også maden som en velsignelse og en forsørgelse fra Allah.

Dua ved måltidet: det vigtigste at huske

For en enkel begyndelse er det nok at huske tre situationer:

• Før måltidet: بِسْمِ اللَّهِ — Bismillāh.
• Hvis man glemte det i begyndelsen: بِسْمِ اللَّهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ — Bismillāhi awwalahu wa ākhirahu.
• Efter måltidet: الْحَمْدُ لِلَّهِ — Al-ḥamdu lillāh, eller den længere dua, der er overleveret efter måltidet.

Det er bedre først at beherske disse formuleringer end at samle mange duaer uden at kunne bruge dem på det rette tidspunkt. Den daglige gentagelse gør derefter memoreringen lettere.

Hvorfor siger man Bismillah før et måltid?

At sige Bismillah før man spiser er først og fremmest at følge en tydelig lære fra Profeten ﷺ. Hadithen om ‘Umar ibn Abi Salama forbinder tre handlinger: at nævne Allah, spise med højre hånd og spise af det, der ligger nærmest.

Formuleringen er kort, men giver en åndelig dimension til en helt almindelig handling. Måltidet bliver ikke længere noget, der blot sker automatisk: Den troende begynder med at nævne Allah og afslutter med at lovprise Ham.

Vekslingen mellem Bismillah og Al-ḥamdu lillāh er let at indarbejde i en daglig dhikr-rutine. Den hjælper også med at forstå, hvorfor mange muslimske duaer er knyttet til konkrete situationer som søvn, rejser, måltider, det at forlade hjemmet og andre tilbagevendende øjeblikke.

Hvordan lærer man duaen før og efter måltidet?

Disse duaer er korte, men udfordringen ligger ofte mindre i udtalen end i at huske dem på det rette tidspunkt. For at skabe en vane er det nyttigt at forbinde hver formulering direkte med den handling, den hører til.

I stedet for at lære en løs liste af duaer udenad kan man beslutte, at det at sætte sig til bords automatisk bliver signalet til at sige »Bismillah«. På samme måde bliver afslutningen på måltidet signalet til at sige »Al-ḥamdu lillāh«.

Denne forbindelse mellem situation og formulering gør memoreringen lettere. Efter noget tid kræver recitationen langt mindre bevidst anstrengelse.

Derefter kan man gradvist lære andre daglige duaer til søvn, hjemmet, rejser og andre tilbagevendende situationer.

Hvordan lærer man et barn duaen ved måltidet?

Måltidet er et af de bedste tidspunkter til at lære et barn sin første dua: Situationen gentager sig hver dag, og »Bismillah« er meget kort.

Det er ikke nødvendigt at lære barnet flere tekster med det samme. Det er som regel mere effektivt at begynde med Bismillah, forklare betydningen med enkle ord og sige den sammen før måltiderne.

Når denne første vane er blevet naturlig, kan man tilføje »Al-ḥamdu lillāh« efter maden og derefter gradvist andre duaer. Princippet er enkelt: Én dua, som barnet forstår og faktisk bruger, er bedre end en lang liste, der kun læres mekanisk udenad.

Forældre kan også læse vores guide til enkle duaer for muslimske børn.

Forstå det, du reciterer

Translitteration er nyttig i begyndelsen, især hvis man endnu ikke kan læse arabisk. Den er dog kun en tilnærmelse, fordi visse arabiske lyde ikke har en helt præcis dansk gengivelse.

At forstå blot nogle få ord ændrer også måden, man reciterer på. Bismillah betyder bogstaveligt, at man begynder »i Allahs navn«, mens al-ḥamdu lillāh udtrykker lovprisning af Allah.

Med tiden gør det at lære at læse arabisk én mindre afhængig af translitteration og gør det lettere at genkende udtryk, der går igen i duaer, bønnen og religiøse tekster.

Fra måltidet til andre daglige duaer

Duaen før og efter maden er ofte blandt de første, man lærer, fordi den er kort og direkte knyttet til hverdagen. Den kan derefter blive et udgangspunkt for at lære andre autentiske duaer.

Al-Dirassa tilbyder flere ressourcer om duaer samt en mere generel artikel om bønner, der kan integreres i hverdagen. Målet er ikke at lære alle formuleringer på én gang, men at indføre dem gradvist og forstå deres betydning.

For dem, der ønsker at studere disse emner mere struktureret og uddybe deres religiøse viden, er det også muligt at følge onlinekurser i islamiske studier.

FAQ om dua før og efter måltidet

Hvad siger man helt præcist før man spiser i islam?

Den lærte formulering er ganske enkelt »Bismillah« — بِسْمِ اللَّهِ — som betyder »I Allahs navn«. At nævne Allahs navn før man spiser er blandt andet overleveret i Sahih al-Bukhari 5376 og Sahih Muslim 2022a.

Hvad siger jeg, hvis jeg glemte Bismillah i begyndelsen af måltidet?

Når man kommer i tanke om det under måltidet, kan man sige: »Bismillāhi awwalahu wa ākhirahu« — بِسْمِ اللَّهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ — »I Allahs navn, i begyndelsen og til sidst«. Formuleringen er overleveret i Sunan Abi Dawud 3767 og Jamiʿ at-Tirmidhi 1858.

Kan jeg nøjes med at sige Alhamdulillah efter måltidet?

Ja. Al-ḥamdu lillāh udtrykker lovprisning og tak til Allah. En længere dua efter måltidet er også overleveret i Jamiʿ at-Tirmidhi 3458.

Er duaen før måltidet lang?

Nej. »Bismillah« er tilstrækkeligt, når måltidet begynder. Man behøver derfor ikke at lære en lang dua udenad, før man kan følge denne praksis.

Hvordan lærer man nemt et barn duaen ved måltidet?

Begynd kun med »Bismillah« før hvert måltid. Når barnet bruger den spontant, tilføjer man »Al-ḥamdu lillāh« efter maden. Koblingen til en handling, der gentages hver dag, gør det lettere at huske.