Regole e divieti del digiuno di Ramadan

Il digiuno del mese di Ramadan fa parte dei cinque pilastri dell’Islam. Ogni anno i musulmani digiunano dall’alba al tramonto per obbedire ad Allah, rafforzare la fede, purificare il cuore e sviluppare la pazienza.

Per vivere correttamente questo mese è importante conoscere le regole essenziali del digiuno: chi deve digiunare, chi può essere esonerato, che cosa annulla il digiuno, che cosa non lo annulla, quali comportamenti evitare e che cosa fare in caso di giorno perso.

Questo articolo presenta le regole e i divieti del digiuno di Ramadan in modo chiaro e didattico. Non sostituisce il parere di un sapiente qualificato nei casi particolari, ma aiuta a comprendere le basi per digiunare con maggiore serenità.

Perché imparare le regole del digiuno di Ramadan?

Il digiuno di Ramadan è un obbligo fondamentale. Non consiste soltanto nell’astenersi dal mangiare e dal bere. Richiede un’intenzione sincera, il rispetto degli orari, la conoscenza di ciò che annulla il digiuno e un comportamento conforme allo spirito dell’adorazione.

Allah ha prescritto il digiuno affinché i credenti sviluppino la taqwa, cioè la consapevolezza di Allah, la sincerità, il dominio di sé e l’attenzione a ciò che Gli piace.

Imparare le regole del digiuno permette di evitare due errori: cadere nella negligenza per ignoranza o complicare la religione con dubbi eccessivi.

Per collocare queste regole nel significato generale del mese benedetto, puoi leggere la nostra guida completa al Ramadan nell’Islam.

Chi deve digiunare nel mese di Ramadan?

Il digiuno di Ramadan riguarda il musulmano adulto, sano di mente e capace di digiunare. La persona non deve inoltre trovarsi in una situazione che le permetta legalmente di rimandare o non osservare il digiuno.

I bambini non sono obbligati a digiunare prima della pubertà. Possono tuttavia essere abituati gradualmente al digiuno secondo l’età, la salute e la capacità, senza imporre una difficoltà eccessiva.

Ramadan è anche un momento di educazione familiare. I genitori possono spiegare il significato del digiuno, incoraggiare i bambini a partecipare secondo il loro livello e insegnare loro l’amore per la preghiera, il Corano e le invocazioni.

Chi può essere esonerato dal digiuno?

L’Islam è una religione di facilità e misericordia. Alcune persone possono essere esonerate dal digiuno o rimandarlo secondo la loro situazione.

Tra le persone interessate vi sono in particolare:

• la persona malata la cui condizione peggiorerebbe con il digiuno;
• il viaggiatore;
• la donna incinta o che allatta se teme un danno;
• la donna durante le mestruazioni o il puerperio;
• la persona anziana o affetta da una malattia cronica che non può digiunare;
• il bambino che non ha ancora raggiunto la pubertà.

A seconda dei casi, la persona dovrà recuperare i giorni persi o nutrire un povero per ogni giorno non digiunato. Le situazioni particolari devono essere esaminate con una persona competente.

Quando comincia e quando termina il digiuno?

Il digiuno comincia con la comparsa dell’alba vera, al momento del الفجر, Fajr. Termina al tramonto, al momento del المغرب, Maghrib.

Il musulmano si astiene quindi dal mangiare, dal bere e da ciò che annulla il digiuno tra Fajr e Maghrib.

È raccomandato consumare il السحور, suhur, prima dell’alba e rompere rapidamente il digiuno dopo il tramonto, senza ritardi inutili.

L’intenzione del digiuno di Ramadan

L’intenzione, chiamata النية, niyyah, è indispensabile per il digiuno. Si trova nel cuore. Non è necessario pronunciarla ad alta voce.

Per Ramadan, il musulmano deve avere l’intenzione di digiunare per Allah. Questa intenzione può essere rinnovata ogni notte oppure essere presente nel cuore per il digiuno dell’intero mese, secondo le opinioni giuridiche.

L’essenziale è digiunare consapevolmente per Allah e non per semplice abitudine sociale o culturale.

I principali divieti durante le ore di digiuno

I divieti che annullano il digiuno riguardano principalmente gli atti volontari compiuti tra l’alba vera e il tramonto. È importante distinguere l’atto volontario, la dimenticanza, l’errore e la costrizione.

Mangiare o bere volontariamente

Mangiare o bere volontariamente dopo l’ingresso di Fajr e prima del tramonto annulla il digiuno. Ciò include alimenti, bevande e qualsiasi consumo volontario destinato a nutrire o idratare il corpo.

Se invece una persona mangia o beve per dimenticanza, deve smettere non appena se ne rende conto. Secondo l’insegnamento profetico, il suo digiuno rimane valido.

Fumare o consumare volontariamente una sostanza

Fumare durante le ore di digiuno è vietato e annulla il digiuno. Ciò riguarda anche il consumo volontario di sostanze inalate o assorbite che entrano intenzionalmente nel corpo.

Ramadan può essere un’occasione per lavorare sulle proprie abitudini, dipendenze e capacità di autocontrollo.

Avere rapporti coniugali durante il giorno

I rapporti coniugali sono vietati durante le ore di digiuno, dall’alba fino al tramonto. Sono permessi durante la notte di Ramadan, tra la rottura del digiuno e l’ingresso dell’alba.

Questa regola fa parte dei punti importanti del fiqh di Ramadan. In alcuni casi può comportare conseguenze specifiche che bisogna imparare da una persona qualificata.

Provocarsi volontariamente il vomito

Provocarsi volontariamente il vomito rientra tra gli atti che possono annullare il digiuno. Se invece una persona vomita involontariamente, senza averlo provocato, prosegue il digiuno secondo l’opinione conosciuta dei sapienti.

Le mestruazioni e il puerperio

Quando una donna ha le mestruazioni o perdite del puerperio, non digiuna. Recupererà i giorni persi dopo Ramadan.

Questa regola non deve essere vissuta come una diminuzione spirituale. Fa parte della misericordia e della saggezza della legislazione islamica.

Ciò che non annulla necessariamente il digiuno

Molti musulmani si pongono domande pratiche durante Ramadan. Alcune situazioni non rompono necessariamente il digiuno, soprattutto quando non sono volontarie o non riguardano cibo e bevande.

Tra gli esempi spesso menzionati:

• mangiare o bere per dimenticanza;
• sciacquare la bocca senza inghiottire volontariamente;
• fare la doccia;
• usare il siwak o lavarsi i denti con prudenza;
• sentire un odore senza inalare volontariamente una sostanza nutritiva;
• avere un pensiero o una tentazione senza passare all’atto;
• vomitare involontariamente;
• fare un prelievo di sangue secondo l’opinione di numerosi sapienti.

Queste questioni devono essere studiate con prudenza. I dettagli possono variare secondo i casi, le scuole giuridiche e le opinioni dei sapienti. In caso di dubbio personale, è preferibile chiedere a una persona qualificata.

I comportamenti da evitare durante Ramadan

Alcuni comportamenti non sempre rompono il digiuno dal punto di vista giuridico, ma ne diminuiscono fortemente il valore spirituale. Ramadan non è soltanto astinenza fisica: è anche educazione del carattere.

Menzogna, insulti e cattive parole

Il musulmano deve evitare la menzogna, la maldicenza, gli insulti, le parole oscene e le dispute. La lingua rientra tra le cose da sorvegliare durante Ramadan.

Digiunare significa anche imparare a parlare con giustizia, pudore, sincerità e moderazione.

Collera, dispute e mancanza di autocontrollo

La collera eccessiva, le discussioni inutili e le reazioni aggressive sono contrarie allo spirito del digiuno. Il credente deve cercare di controllarsi, anche quando è stanco o provato.

Ramadan è una scuola di pazienza. Insegna a rispondere con calma, evitare i conflitti e purificare il comportamento.

Trascurare la preghiera

Digiunare senza pregare è una grave contraddizione nella pratica religiosa. La preghiera è un pilastro centrale dell’Islam. Ramadan deve quindi essere un’occasione per tornare alla preghiera, preservarla nel suo orario e migliorare la concentrazione.

Chi desidera imparare le basi dell’Islam deve attribuire grande importanza alla preghiera, alla purificazione, alla fede islamica, al Corano e alla Sunna.

Che cosa fare se si è perso un giorno di Ramadan?

Quando una persona perde un giorno di Ramadan per una ragione valida, generalmente deve recuperarlo dopo Ramadan. È il caso del viaggiatore, del malato temporaneo o della donna durante le mestruazioni o il puerperio.

Per chi non può più digiunare in modo permanente, come alcune persone anziane o affette da malattie croniche, può esserci una compensazione alimentare chiamata الفدية, fidya.

I dettagli dipendono dalle situazioni. Bisogna quindi evitare risposte generali quando un caso personale è complesso.

Che cosa fare se si è rotto volontariamente il digiuno?

Se una persona ha rotto volontariamente il digiuno, deve prima pentirsi sinceramente davanti ad Allah. Il pentimento comprende il rimorso, l’abbandono della colpa e la ferma intenzione di non ripeterla.

In seguito deve verificare che cosa comporta la sua situazione: recupero del giorno, compensazione o espiazione in alcuni casi specifici.

Le regole non sono uguali a seconda che si tratti di mangiare volontariamente, bere volontariamente, avere rapporti coniugali durante il giorno, una malattia, un viaggio o un’altra situazione.

La preghiera durante Ramadan

Ramadan è un mese di digiuno, ma anche un mese di preghiera. Il digiuno non deve far dimenticare la الصلاة, salat, perché la preghiera è il pilastro quotidiano che unisce il credente ad Allah.

Il musulmano deve preservare le cinque preghiere obbligatorie durante Ramadan come fuori da Ramadan. Il digiuno aiuta a rafforzare la fede, ma deve essere accompagnato dalla preghiera, dalla sincerità e dal buon comportamento.

È utile organizzare la giornata intorno agli orari della preghiera: Fajr all’inizio del digiuno, Dhuhr e Asr durante il giorno, Maghrib al momento della rottura e Isha durante la notte.

Il comportamento del digiunante

Il digiuno non si limita allo stomaco. Il musulmano deve anche preservare la lingua, gli occhi, le orecchie e il comportamento. Ramadan è una scuola di autocontrollo.

Il digiunante deve prestare particolare attenzione a:

• evitare la menzogna;
• evitare la maldicenza;
• evitare le dispute inutili;
• mostrare pazienza;
• moltiplicare il ricordo di Allah;
• leggere il Corano;
• fare elemosina;
• chiedere perdono;
• migliorare i rapporti familiari.

Consigli per vivere bene Ramadan

Per beneficiare pienamente di Ramadan, è preferibile preparare questo mese con metodo ed equilibrio. Lo scopo non è soltanto resistere senza mangiare, ma uscire dal mese con una fede più forte e un comportamento migliore.

• preparare un programma semplice di preghiera e lettura del Corano;
• evitare gli eccessi alimentari al momento dell’iftar;
• mantenere il suhur per quanto possibile;
• dormire abbastanza per preservare la preghiera;
• scegliere alcune invocazioni da ripetere ogni giorno;
• evitare di perdere le notti in distrazioni inutili;
• concentrarsi sulla costanza più che sulla quantità.

Imparare le regole di Ramadan con metodo

I divieti durante Ramadan fanno parte del fiqh del digiuno. Ma per praticare bene l’Islam non basta conoscere un elenco di proibizioni. Bisogna anche comprendere le basi della fede islamica, la purificazione, la preghiera, i pilastri dell’Islam, il comportamento musulmano e il rapporto con il Corano.

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Poiché Ramadan è anche il mese del Corano, puoi rafforzare la tua recitazione con i nostri corsi online di Corano e Tajwid.

Per comprendere meglio le invocazioni, i versetti e il vocabolario religioso, lo studio dell’arabo coranico può aiutarti a progredire.

Anche i bambini possono imparare gradualmente le basi del digiuno, della preghiera e del comportamento musulmano grazie a corsi di Islam per bambini.

FAQ — Regole e divieti del digiuno di Ramadan

Quali sono i principali divieti durante Ramadan?

I principali divieti durante le ore di digiuno sono mangiare, bere, fumare, avere rapporti coniugali e compiere volontariamente atti che annullano il digiuno.

Che cosa annulla il digiuno di Ramadan?

Mangiare o bere volontariamente, avere rapporti coniugali durante il giorno, provocarsi volontariamente il vomito e le mestruazioni o il puerperio annullano il digiuno.

Mangiare per dimenticanza annulla il digiuno?

No. Se una persona mangia o beve per dimenticanza, smette non appena se ne rende conto e prosegue il digiuno.

Si possono lavare i denti durante Ramadan?

Lavarsi i denti con prudenza non annulla necessariamente il digiuno, a condizione di non inghiottire nulla volontariamente. Alcuni preferiscono farlo prima di Fajr o dopo l’iftar per evitare il dubbio.

Chi può essere esonerato dal digiuno?

Il malato, il viaggiatore, la donna incinta o che allatta in caso di timore reale, la donna durante le mestruazioni o il puerperio, la persona anziana incapace e il bambino non pubere possono essere interessati.

Che cosa fare se si perde un giorno di Ramadan?

In molti casi bisogna recuperare il giorno perso dopo Ramadan. Alcune situazioni permanenti possono comportare una fidya. Bisogna verificare secondo il caso preciso.

Si può invocare e leggere il Corano durante Ramadan?

Sì. Ramadan è un mese di invocazioni, Corano, preghiera e pentimento. Il digiunante è incoraggiato a moltiplicare gli atti di adorazione.

Le cattive parole annullano il digiuno?

Non sempre lo annullano giuridicamente, ma ne diminuiscono fortemente il valore spirituale. Il digiunante deve evitare la menzogna, gli insulti, la maldicenza e le dispute.

Come imparare correttamente le regole del digiuno?

È preferibile imparare le regole del digiuno con un insegnante, in un quadro strutturato, per comprendere le basi del fiqh, le eccezioni e le situazioni particolari.

Conclusione

Le regole e i divieti del digiuno di Ramadan permettono al musulmano di vivere questo mese con consapevolezza, serenità e rispetto dell’adorazione. Deve conoscere ciò che annulla il digiuno, ciò che non lo annulla necessariamente, le esenzioni, le condizioni del recupero e i comportamenti da evitare.

Ramadan non si limita all’astinenza da cibo e bevande. È una scuola di fede, pazienza, autocontrollo, preghiera, Corano e riforma del comportamento.

Comprendere le regole del digiuno è una prima tappa. Per imparare l’Islam in modo completo bisogna avanzare con metodo, regolarità, fonti affidabili e l’accompagnamento di un insegnante qualificato.