Tarawih-bönen: komplett guide för Ramadan

Tarawih-bönen är en av de mest välkända rekommenderade handlingarna under månaden Ramadan. Den utförs efter Isha-bönen under nätterna i denna välsignade månad och gör det möjligt för muslimen att närma sig Allah genom bön, recitation av Koranen, dhikr och åkallan.

Tarawih är inte en obligatorisk bön, men den har stor förtjänst. Den ingår i nattbönen under Ramadan, som också kallas qiyam Ramadan. Den troende som utför den med tro, uppriktighet och hopp om Allahs belöning finner i den ett tillfälle till rening, koncentration och andlig förnyelse.

I den här artikeln får du veta vad Tarawih-bönen är, när den ska bes, hur många rakʿāt man kan utföra, hur man ber den i moskén eller hemma och hur man kan använda denna stund för att stärka sin relation till Koranen.

Vad är Tarawih-bönen?

Tarawih betecknar nattbönen som utförs under Ramadans nätter efter Isha. Den kallas så eftersom de troende brukade ta korta pauser mellan böneomgångarna.

Denna bön gör det möjligt för muslimen att förlänga dyrkan efter fastans brytande, lyssna till eller recitera Koranen, öka sina åkallelser och tillbringa Ramadans nätter i åminnelse av Allah.

Tarawih hör till de stora andliga stunderna under Ramadan. Den påminner om att denna månad inte bara är en månad av avhållsamhet från mat, utan också en månad av bön, Koranen, ånger och återvändande till Allah.

För att sätta Tarawih i den välsignade månadens övergripande sammanhang kan du läsa vår vägledning om Ramadan i islam.

När ber man Tarawih under Ramadan?

Tarawih-bönen bes efter den obligatoriska Isha-bönen och före Fajr. I moskéerna utförs den vanligtvis direkt efter Isha för att underlätta de troendes deltagande.

Den som ber hemma kan också utföra den efter Isha eller senare under natten om han eller hon vill ta vara på en lugnare stund. Man bör dock se till att inte skjuta upp den så länge att man missar den.

Nattbönen under Ramadan är ett värdefullt tillfälle. Det är bäst att välja en realistisk tid som man kan hålla fast vid regelbundet under hela månaden.

Vilken förtjänst har Tarawih-bönen?

Förtjänsten i nattbönen under Ramadan är enorm. Profeten Muhammad ﷺ förklarade att den som ber under Ramadans nätter med tro och hopp om Allahs belöning kan hoppas på förlåtelse för sina tidigare synder.

Denna förtjänst visar Allahs generositet mot Sina tjänare. Ramadan är inte bara fastans månad: det är också bönens, Koranens, ångerns, tålamodets och närmandets till Allah månad.

Tarawih hjälper den troende att:

• stärka sin relation till Allah;
• tillbringa Ramadans nätter i dyrkan;
• lyssna till eller recitera mer av Koranen;
• utveckla tålamod och uthållighet;
• söka Allahs förlåtelse;
• träna sitt hjärta i koncentration;
• dela en andlig atmosfär med gemenskapen eller familjen.

Är Tarawih-bönen obligatorisk?

Tarawih-bönen är inte obligatorisk. Den är rekommenderad och mycket förtjänstfull. Muslimen som utför den söker Allahs belöning, men den som inte ber den begår inte en synd på samma sätt som om han eller hon hade övergett en plikt.

Det är ändå beklagligt att gå miste om denna stora godhet under Ramadan. Även några få rakʿāt som utförs uppriktigt är bättre än att helt avstå på grund av modlöshet.

Regelbundenhet och uppriktighet är viktigare än att eftersträva ett antal som är svårt att upprätthålla.

Hur många rakʿāt i Tarawih: 8 eller 20?

Tarawih-bönen utförs i omgångar om två rakʿāt. I muslimsk praxis förekommer flera välkända antal, särskilt åtta eller tjugo rakʿāt, till vilka Witr-bönen vanligtvis läggs.

I vissa moskéer bes Tarawih som åtta rakʿāt med en längre recitation. I andra bes den som tjugo rakʿāt med recitationen fördelad på ett annat sätt.

Det är därför bäst att undvika tvister i denna fråga. Det viktigaste är att be med tro, koncentration och respekt, utifrån sin fysiska och andliga förmåga.

En nybörjare kan börja med ett mindre antal och sedan öka gradvis. En äldre, sjuk eller trött person, eller någon med många ansvarsområden, kan också anpassa sin praxis utan överdrivna skuldkänslor.

Hur utför man Tarawih-bönen korrekt?

Tarawih-bönen utförs på samma sätt som andra frivilliga nattböner, vanligtvis två rakʿāt åt gången.

Här är ett enkelt sätt att utföra den:

• ha avsikten i hjärtat att be Tarawih eller Ramadans nattbön;
• be efter Isha;
• utföra två rakʿāt;
• avsluta med salam;
• fortsätta med ytterligare två rakʿāt efter förmåga;
• avsluta med Witr-bönen;
• öka sina åkallelser och åminnelsen av Allah.

Avsikten behöver inte uttalas högt. Den finns i hjärtat.

Behöver du repetera grunderna i bönen, tvagningen eller andra dyrkanshandlingar kan du följa islamkurser online med en lärare.

Kan man be Tarawih hemma?

Ja, det går att be Tarawih hemma. Även om gemensam bön i moskén har stort värde och en särskild andlig atmosfär kan muslimen utföra Tarawih hemma, ensam eller tillsammans med familjen.

Att be hemma kan vara särskilt lämpligt för:

• personer som inte kan ta sig till moskén;
• kvinnor som föredrar att be hemma;
• föräldrar med små barn;
• nybörjare som vill gå fram stegvis;
• trötta eller sjuka personer;
• dem som vill förlänga bönen senare under natten.

Det viktigaste är att inte helt överge nattbönen under Ramadan när man har förmåga att utföra åtminstone en del av den.

Hur organiserar man Tarawih hemma?

Att utföra Tarawih hemma kan bli en djup andlig upplevelse om man organiserar sig på rätt sätt.

Välj en lugn plats

Förbered en ren och lugn plats, fri från störningar. Platsen bör hjälpa till att skapa koncentration och vördnad i bönen.

Bestäm en realistisk tid

Välj en tid som du kan hålla regelbundet. För vissa blir det direkt efter Isha. För andra blir det senare under natten.

Recitera efter din förmåga

Det är inte obligatoriskt att recitera långa suror om man inte kan dem. Man kan recitera det man behärskar ur Koranen, även om det är lite, med respekt och koncentration.

Involvera familjen

Om det är möjligt kan Tarawih tillsammans med familjen skapa en vacker Ramadan-atmosfär i hemmet. Barnen kan delta utifrån sin ålder och förmåga, utan överdriven press.

Ta pauser

Tarawih bör inte bli en orsak till utmattning eller irritation. Korta pauser kan bidra till att bevara koncentrationen och lugnet.

Tarawih, koranrecitation och khushuʿ

Tarawih-bönen är nära förknippad med Koranen. I många moskéer reciteras en stor del av Koranen under Ramadan, ibland så att hela recitationen fullbordas under månaden.

Målet är dock inte enbart att höra många verser. Den troende bör eftersträva khushuʿ, det vill säga hjärtats närvaro, ödmjukhet och koncentration inför Allah.

För att förbättra khushuʿ under Tarawih är det bra att:

• förstå den allmänna innebörden av de reciterade verserna;
• lyssna uppmärksamt på recitationen;
• undvika att distraheras av telefonen;
• påminna sig om att man står inför Allah;
• ta god tid på sig i bönens olika ställningar;
• göra uppriktiga åkallelser efter bönen.

För att stärka din recitation och din relation till Allahs bok kan du läsa om våra onlinekurser i Koranen och Tajwid.

Råd för att dra nytta av Tarawih under Ramadan

För att få ut så mycket som möjligt av Tarawih är det viktigt att närma sig bönen med balans. Ramadan är en månad av uthållighet, inte bara av entusiasm i början av månaden.

Här är några användbara råd:

• börja i en realistisk takt;
• undvik att överbelasta dig under de första nätterna;
• värna först och främst om de obligatoriska bönerna;
• sov tillräckligt för att undvika utmattning;
• minska distraktionerna efter iftar;
• förbered hjärtat före bönen;
• gör personliga åkallelser;
• lyssna till eller läs lite av versernas innebörd;
• förbli regelbunden fram till slutet av Ramadan.

Målet är att göra Tarawih till ett sätt att närma sig Allah, inte bara till en social vana eller en fysisk ansträngning utan hjärtats närvaro.

Tarawih för barn och familjer

Ramadan är ett vackert tillfälle att fostra barnen i bönen, Koranen och den välsignade månadens andliga atmosfär. Barnen bör dock vägledas varsamt och stegvis.

Det är inte nödvändigt att påtvinga dem en lång bön. De kan börja med några få rakʿāt, lyssna till en del av recitationen, lära sig en kort sura eller göra en enkel åkallan.

Målet är att få dem att älska Ramadan, moskén, Koranen och bönen utan att skapa överdriven press.

För att stödja de yngre i tron, bönen och åkallelserna erbjuder Al-Dirassa islamkurser för barn.

Lär dig Koranen, arabiska och islam under Ramadan

Ramadan är Koranens månad. Tarawih-bönen påminner den troende om vikten av att läsa, lyssna till, förstå och begrunda Allahs ord.

Att läsa Koranen på arabiska utan att enbart vara beroende av fonetisk skrift gör det lättare att följa recitationen, förbättra uttalet och stärka koncentrationen under bönen.

För att utvecklas steg för steg kan du följa ett upplägg för att lära dig arabiska online.

Studier i koranisk arabiska hjälper också till att bättre förstå verserna som reciteras under Tarawih, åkallelserna och det religiösa ordförrådet.

För mer innehåll om Ramadan, åkallelser, Koranen och muslimskt liv kan du ta del av våra resurser för att lära dig islam.

Vanliga frågor — Tarawih-bönen

Vad är Tarawih-bönen?

Tarawih-bönen är en rekommenderad nattbön som utförs under Ramadans nätter efter Isha-bönen.

Är Tarawih-bönen obligatorisk?

Nej, Tarawih är inte obligatorisk. Det är en rekommenderad och mycket förtjänstfull bön under Ramadan.

När ska Tarawih bes?

Tarawih bes efter Isha-bönen och före Fajr. I moskéerna utförs den ofta direkt efter Isha.

Hur många rakʿāt ska man be i Tarawih?

Välkända sätt omfattar särskilt åtta eller tjugo rakʿāt, som vanligtvis bes två i taget och därefter följs av Witr. Det viktigaste är att be uppriktigt och efter sin förmåga.

Kan man be Tarawih hemma?

Ja, man kan be Tarawih hemma, ensam eller tillsammans med familjen. Det kan vara särskilt lämpligt för dem som inte kan ta sig till moskén.

Måste man fullborda hela Koranen under Tarawih?

Att fullborda recitationen av Koranen under Ramadan är en vacker praxis i många moskéer, men det är inte ett villkor för att Tarawih ska vara giltig. Var och en reciterar efter sin förmåga.

Kan en kvinna be Tarawih hemma?

Ja, en kvinna kan be Tarawih hemma. Hon kan också be i moskén om de lämpliga villkoren är uppfyllda. Det viktigaste är uppriktighet och respekt för bönen.

Hur förbättrar man koncentrationen under Tarawih?

Det är bra att förstå versernas innebörd, minska distraktionerna, be i en hållbar takt, sova tillräckligt och påminna sig om att man står inför Allah.

Slutsats

Tarawih-bönen är ett värdefullt tillfälle att tillbringa Ramadans nätter i bön, Koranen, åkallan och åminnelse av Allah. Den är inte obligatorisk, men den är ett av de stora medlen för att närma sig Allah under denna välsignade månad.

Oavsett om du ber den i moskén eller hemma, som åtta eller tjugo rakʿāt, ensam eller med familjen, är det viktigaste att utföra den med tro, uppriktighet och koncentration, efter din förmåga.

Ramadan är en möjlighet att stärka relationen till Koranen, förbättra bönen, lära sig sin religion och bygga varaktiga andliga vanor långt efter den välsignade månaden.