Muslimin rutiini: päivittäinen dhikr, adhkār ja istighfār

Muslimia ei ole luotu elämään irrallaan Allahin muistamisesta. Päinvastoin dhikr, päivittäiset adhkār-lausumat ja istighfār muodostavat uskon elävän sydämen sekä pysyvän yhteyden palvelijan ja hänen Herransa välillä.

Maailmassa, jota leimaavat häiriötekijät, kiire ja unohtaminen, muslimin päivittäinen rutiini perustuu yksinkertaiseen mutta olennaiseen periaatteeseen: Allahia muistetaan säännöllisesti, vilpittömästi, aidosti ja jatkuvasti.

Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka päivän voi järjestää dhikrin, aamun ja illan adhkār-lausumien, rukouksen jälkeisten dua-rukousten, istighfārin sekä ennen nukkumaanmenoa lausuttavien rukousten ympärille tekemättä uskonnosta liian raskasta taakkaa.

Auttaakseen sinua toteuttamaan tätä rutiinia jokapäiväisessä elämässä Al-Dirassa tarjoaa myös aineistoja ja kursseja, joiden avulla voit oppia islamia järjestelmällisesti.

Muslimin rutiinista muistettavaa

Muslimin hengellinen rutiini ei perustu liialliseen määrään vaan jatkuvuuteen. Se auttaa aloittamaan päivän Allahin suojeluksessa, säilyttämään yhteyden Häneen päivittäisten toimien keskellä, puhdistamaan sydämen istighfārin avulla ja päättämään päivän muistamiseen.

Yksinkertaiseen rutiiniin voi kuulua:

• aamun adhkār;
• muutamia päivittäisiä dua-rukouksia;
• adhkār pakollisten rukousten jälkeen;
• istighfār päivän aikana;
• illan adhkār;
• dua-rukoukset ennen nukkumaanmenoa;
• Koraanin lausuminen tai kuunteleminen;
• salāt Profeetalle ﷺ.

Tärkeintä on aloittaa realistisella rutiinilla ja edetä sen jälkeen vähitellen.

Mitä dhikr tarkoittaa islamissa?

Sana dhikr tarkoittaa muistamista. Islamissa sillä tarkoitetaan kaikkea Allahin muistamista kielellä, sydämellä tai teoilla.

Dhikriin kuuluvat muun muassa:

• Koraanin lausuminen;
• Allahin ylistäminen: Subḥānallāh;
• kiittäminen: Al-ḥamdu liLlāh;
• Allahin ykseyden tunnustaminen: Lā ilāha illa Llāh;
• Allahin suuruuden julistaminen: Allāhu akbar;
• anteeksiannon pyytäminen: Astaghfiru Llāh;
• rukous Profeetalle ﷺ.

Allah sanoo Koraanissa:

Käännös: Te, jotka uskotte! Muistakaa Allahia runsaalla muistamisella.

Viite: Suura Al-Aḥzāb, 33:41.

Tämä jae osoittaa, ettei Allahin muistamisen pitäisi olla poikkeuksellista. Sen tulisi kulkea uskovan elämän mukana.

Dhikrin, adhkārin ja istighfārin välinen ero

Tasapainoisen hengellisen rutiinin rakentamiseksi on hyödyllistä erottaa toisistaan kolme toisiaan täydentävää käsitettä.

Dhikr

Dhikr on yleinen käsite. Se tarkoittaa kaikkea Allahin muistamista ajankohdasta riippumatta: kiittämistä, ylistämistä, Koraanin lausumista, anteeksiannon pyytämistä tai dua-rukousta.

Adhkār

Adhkār tarkoittaa tarkkoja muistamislauseita, jotka liittyvät usein tiettyihin hetkiin:

• aamuun;
• iltaan;
• pakollisten rukousten jälkeiseen aikaan;
• nukkumaanmenoon;
• kotiin saapumiseen tai sieltä lähtemiseen;
• pelon, vaikeuden tai kiitollisuuden tilanteisiin.

Istighfār

Istighfār tarkoittaa Allahilta pyydettävää anteeksiantoa. Se kuuluu dhikriin ja on tärkeä avain sydämen puhdistamiseen, Allahin luo palaamiseen ja koettelemusten helpottamiseen.

Nämä kolme elementtiä muodostavat yhdessä harjoittavan muslimin rutiinin perustan.

Miksi dhikr on olennainen uskovan elämässä?

Dhikr ei ole toissijainen harjoitus. Se ravitsee sydäntä, muistuttaa uskovaa hänen olemassaolonsa tarkoituksesta ja auttaa häntä pysymään kiinnittyneenä Allahiin niin helppoina hetkinä kuin koettelemuksissakin.

Allahin muistaminen auttaa:

• rauhoittamaan sydäntä;
• vahvistamaan uskoa;
• torjumaan välinpitämättömyyttä;
• vastustamaan huonoja ajatuksia;
• palaamaan Allahin luo virheen jälkeen;
• säilyttämään hengellisen näkökulman elämään;
• suojaamaan päivää ja yötä.

Allah sanoo:

Käännös: Totisesti sydämet saavat rauhan Allahin muistamisesta.

Viite: Suura Ar-Raʿd, 13:28.

Tämä rauha ei tarkoita koettelemusten täydellistä puuttumista, vaan sisäistä vakautta, joka auttaa uskovaa kulkemaan niiden läpi vahvemman uskon ja luottamuksen avulla.

Aamun adhkār: aloita päivä Allahin suojeluksessa

Aamu on ratkaiseva hetki. Silloin uskova asettaa aikomuksensa, aloittaa päivänsä ja pyytää Allahilta suojelusta, johdatusta ja barakahia.

Aamun adhkār auttaa:

• uskomaan päivänsä Allahin huomaan;
• pyytämään suojaa näkyviltä ja näkymättömiltä pahoilta;
• uudistamaan uskonsa;
• aloittamaan päivän kiitollisena;
• suojautumaan välinpitämättömyydeltä.

Löydät yksityiskohtaiset arabiankieliset, foneettiset ja ranskankieliset ilmaukset kattavasta oppaastamme, joka käsittelee aamun adhkāria islamissa.

Päivittäiset dua-rukoukset: säilytä yhteys Allahiin yksinkertaisissa teoissa

Suurten muistamishetkien välillä muslimi voi muistaa Allahia myös tavallisissa toimissa: herätessään, syödessään, lähtiessään ulos, palatessaan kotiin, aloittaessaan tehtävän, kohdatessaan vaikeuden tai käydessään nukkumaan.

Näiden päivittäisten dua-rukousten avulla tavoista voi tehdä muistamisen tilaisuuksia.

Käytännöllisen, päivän eri hetkiin jaotellun dua-luettelon löydät oppaastamme, joka käsittelee päivittäisiä dua-rukouksia islamissa.

Rukousten jälkeen: vahvista suhdetta Allahiin

Pakolliset rukoukset ovat muslimin päivän tukipilareita. Niitä seuraavat hetket soveltuvat erityisen hyvin dhikriin.

Rukouksen jälkeen uskova voi lausua:

• Astaghfiru Llāh;
• Subḥānallāh;
• Al-ḥamdu liLlāh;
• Allāhu akbar;
• suojeluksen ja kiitollisuuden dua-rukouksia.

Nämä adhkār-lausumat jatkavat sydämen läsnäoloa salātin jälkeen ja auttavat säilyttämään hengellisen yhteyden kahden rukouksen välillä.

Istighfār: pyydä anteeksi joka päivä

Istighfār tarkoittaa Allahilta pyydettävää anteeksiantoa. Se ei koske vain suuria syntejä, vaan kuuluu sydämen päivittäiseen puhdistamiseen.

Uskova voi sanoa:

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ

Foneettisesti: Astaghfiru Llāh.

Käännös: Pyydän Allahilta anteeksi.

Istighfār auttaa:

• palaamaan Allahin luo virheen jälkeen;
• puhdistamaan sydäntä;
• torjumaan välinpitämättömyyttä;
• kehittämään nöyryyttä;
• etsimään Allahin armoa;
• vahvistamaan hengellistä tietoisuutta.

Profeetta ﷺ pyysi Allahilta anteeksi hyvin usein. Tämä osoittaa, ettei istighfār ole varattu uskonnosta etääntyneille ihmisille, vaan se kuuluu uskovan jokapäiväiseen elämään.

Illan adhkār: päätä päivä Allahin suojeluksessa

Ilta on arvioinnin, kiitollisuuden ja suojeluksen hetki. Uskova kiittää Allahia saamistaan siunauksista, pyytää anteeksi puutteitaan ja etsii suojaa yöksi.

Illan adhkāriin kuuluvat muun muassa:

• Ayat al-Kursī;
• suurat Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq ja An-Nās;
• suojeluksen dua-rukoukset;
• anteeksiannon pyynnöt;
• Allahiin luottamista ilmaisevat lauseet.

Illan ja nukkumaanmenon täydelliset dua-rukoukset löytyvät oppaastamme, joka käsittelee illan ja nukkumaanmenon dua-rukouksia.

Ennen nukkumaanmenoa: usko sielusi Allahin haltuun

Uni muistuttaa uskovaa hänen riippuvuudestaan Allahista. Ennen nukkumaanmenoa muslimi voi lausua dua-rukouksia, jotka ilmaisevat luottamusta, sielun uskomista Allahille ja suojeluksen pyytämistä.

Lyhyt ennen nukkumaanmenoa lausuttava dua on:

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

Foneettisesti: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā.

Käännös: Sinun nimessäsi, oi Allah, kuolen ja elän.

Uskova voi myös lausua suojelussuurat ja päättää päivän dhikriin.

Kuinka luoda yksinkertainen hengellinen rutiini?

Hengellisen rutiinin luominen ei tarkoita kaiken tekemistä välittömästi. Sunna opettaa jatkuvuutta myös yksinkertaisissa teoissa.

Realistisen rutiinin voi aloittaa näin:

• aamun adhkār Fajrin jälkeen;
• lyhyt dua ennen aterioita;
• muutama minuutti Koraania päivän aikana;
• säännöllisesti toistettu istighfār;
• dhikr rukousten jälkeen;
• illan adhkār;
• dua ennen nukkumaanmenoa.

On parempi säilyttää lyhyt rutiini koko vuoden ajan kuin luopua hyvin pitkästä rutiinista muutaman päivän jälkeen.

Yleiset vältettävät virheet

Vaikka rutiini on yksinkertainen, tietyt virheet voivat vähentää sen hyötyjä.

Jatkuvuudesta luopuminen

Alkuinnostus voi johtaa voimakkaaseen mutta lyhytkestoiseen harjoittamiseen. Jatkuvuus on kuitenkin tärkeämpää kuin suuri määrä, josta luovutaan nopeasti.

Mekaaninen lausuminen ilman ymmärrystä

Dhikr on edelleen hyvä teko, mutta sen vaikutus sydämeen on vahvempi, kun siihen liittyvät läsnäolo, ymmärrys ja vilpittömyys.

Dhikrin rajoittaminen vain vaikeisiin hetkiin

Allahin muistamista ei pidä varata vain ahdistuksen aikoihin. Se on suoja ennen koettelemusta eikä ainoastaan turvapaikka sen jälkeen.

Kaiken muistaminen liian nopeasti

Rutiini rakentuu vähitellen. Pienestä aloittaminen auttaa usein säilyttämään jatkuvuuden pidempään.

Opi arabiaa ymmärtääksesi dhikriä ja adhkāria paremmin

Dua-rukousten lukeminen foneettisesta kirjoitusasusta voi auttaa alussa, mutta arabian oppiminen auttaa lausumaan, ymmärtämään ja tuntemaan muistamislauseet paremmin.

Voit edetä vaihe vaiheelta seuraamalla ohjelmaa, jonka avulla voit oppia arabiaa verkossa.

Koraanin arabian opiskelu auttaa myös ymmärtämään Koraanissa, adhkār-lausumissa ja profeetallisissa dua-rukouksissa usein esiintyviä sanoja.

Opi Koraania ja islamia järjestelmällisesti

Muslimin rutiinista tulee vahvempi, kun se perustuu uskon, rukouksen, Koraanin ja dua-rukousten asteittaiseen ymmärtämiseen.

Voit parantaa lausumistasi ja yhteyttäsi Allahin kirjaan tutustumalla Koraanin ja Tajwidin verkkokursseihimme.

Myös lapset voivat oppia uskon perusteita, lyhyitä dua-rukouksia ja islamilaisia arvoja lasten islamin kursseilla.

Lisää dhikriin, dua-rukouksiin ja muslimin elämään liittyvää sisältöä löydät osiostamme Islam ja kulttuuri.

UKK — Muslimin rutiini, dhikr ja istighfār

Mitä eroa on dhikrillä ja adhkārilla?

Dhikr tarkoittaa Allahin muistamista yleisesti. Adhkār tarkoittaa tarkkoja muistamislauseita, jotka liittyvät usein tiettyihin hetkiin, kuten aamuun, iltaan, rukouksen jälkeiseen aikaan tai nukkumaanmenoon.

Millaisella yksinkertaisella hengellisellä rutiinilla voi aloittaa?

Voit aloittaa aamun adhkārilla, muutamilla päivittäisillä dua-rukouksilla, rukousten jälkeisellä dhikrillä, päivän aikana tehtävällä istighfārilla ja ennen nukkumaanmenoa lausuttavalla dualla.

Milloin aamun adhkār tehdään?

Tunnetuin ajankohta on Fajrin jälkeen päivän alussa. Tärkeintä on sisällyttää se säännöllisesti aamurutiiniin.

Milloin illan adhkār tehdään?

Illan adhkār lausutaan päivän lopulla, yleensä iltapäivästä yön alkuun.

Kuinka monta kertaa päivässä istighfār pitäisi tehdä?

Kaikille ei ole yhtä pakollista määrää. Parasta on olla säännöllinen, vaikka määrä olisi pieni, ja lisätä sitä vähitellen omien kykyjen mukaan.

Korvaako dhikr ponnistelut ja käytännön keinot?

Ei. Muslimi yhdistää Allahin muistamisen, luottamuksen Häneen ja sallitut käytännön keinot: työn, hoidon, oppimisen, järjestelmällisyyden ja vastuun.

Kuinka pysyä johdonmukaisena rutiinissa?

Aloita pienestä, valitse kiinteät ajankohdat, vältä liiallista kuormitusta ja yhdistä rutiini jo olemassa oleviin tapoihin, kuten rukouksiin, aterioihin tai nukkumaanmenoon.

Johtopäätös: dhikr on uskon elävä sydän

Muslimin rutiini ei perustu tekojen keräämiseen vaan jatkuvuuteen Allahin muistamisessa. Sydäntä ei muuta yksin määrä, vaan säännöllisyys, vilpittömyys ja läsnäolo.

Dhikr, adhkār ja istighfār eivät ole toissijaisia harjoituksia: ne ovat sisäisen rauhan, suojeluksen, puhdistumisen ja Allahin läheisyyden lähde.

Jo tänään aloittaminen, vaikka pienesti mutta jatkuvasti, voi muuttaa tapaa elää jokainen päivä. Allahin muistamiseen kiinnittyvä näkee sydämensä valaistuvan, koettelemustensa kevenevän ja uskonsa vahvistuvan päivä päivältä.