Slik lærer du bønnen i islam trinn for trinn

Salat, eller bønn, er en sentral form for tilbedelse i islam. Etter trosbekjennelsen, Shahada, er den islams andre søyle. Muslimene utfører den fem ganger om dagen, på bestemte tider av døgnet.

Bønnen omfatter ord, påkallelser og flere stillinger: å stå, bøye seg, legge seg ned i prostrasjon og sitte. Disse bevegelsene ledsages av resitasjoner på arabisk, særlig sura Al-Fatiha og formuleringene i Ruku, Soujoud, Tachahhud og Taslim.

I denne veiledningen lærer du de viktigste trinnene i den muslimske bønnen, de sentrale ordene som skal resiteres på arabisk, antallet rakats i hver bønn og vanlige feil som bør unngås når man begynner.

Før du begynner: lær bønnen gradvis

Hvis du er nybegynner, bør du ikke prøve å mestre alt på én gang. Bønnen læres gradvis: først bevegelsene, deretter de viktigste ordene, så riktig resitasjon og forståelse av betydningen.

Målet er å gå frem med regelmessighet, oppriktighet og ydmykhet. Selv om uttalen ennå ikke er perfekt, bør du fortsette å lære og forbedre deg.

En bønneenhet kalles en rakah. Hver rakah består av flere trinn, blant annet:

• å stå;
• å si Takbir;
• å resitere sura Al-Fatiha;
• å bøye seg i Ruku;
• å legge seg ned i Soujoud;
• å sitte mellom prostrasjonene;
• å resitere Tachahhud i den siste sittingen;
• å avslutte med Taslim.

Hva bør man lære først for å kunne be?

For å lære bønnen riktig er det nyttig å begynne med det viktigste uten å spre oppmerksomheten for mye.

• antallet rakats i hver bønn;
• Takbir-formelen: Allahu Akbar;
• sura Al-Fatiha;
• formuleringene i Ruku og Soujoud;
• Tachahhud;
• Taslim for å avslutte bønnen;
• bønnetidene og vilkårene for gyldighet.

Trinn 1 — Stå oppreist og ha intensjonen

Før du begynner bønnen, skal du ha intensjonen i hjertet. Det er ikke nødvendig å uttale den høyt. Du trenger bare å vite hvilken bønn du skal utføre: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib eller Isha.

Stå oppreist, vend deg mot Qibla, konsentrer deg om bønnen og prøv å legge verdens bekymringer til side.

Trinn 2 — Takbir

Løft hendene til høyde med ørene eller skuldrene, og si:

اللَّهُ أَكْبَرُ

Fonetisk: Allahu Akbar.

Oversettelse: Allah er den Største.

Denne formuleringen markerer inngangen til bønnen. Fra dette øyeblikket befinner du deg i Salat.

Trinn 3 — Resitasjonen av sura Al-Fatiha

Plasser hendene på brystet eller mellom navlen og brystet, med høyre hånd over venstre, og begynn med å søke tilflukt hos Allah:

أَعُوذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

Fonetisk: A‘udhu billahi mina shaytanir-rajim.

Oversettelse: Jeg søker tilflukt hos Allah mot den forbannede djevelen.

Resiter deretter sura Al-Fatiha:

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
الْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ
الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ
اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ
صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ

Kort oversettelse: Lovprisning tilhører Allah, all verdens Herre, den Nåderike, den Barmhjertige, Herskeren over gjengjeldelsens dag. Deg alene tilber vi, og Deg alene ber vi om hjelp. Led oss på den rette vei.

Sura Al-Fatiha er avgjørende i bønnen. Nybegynneren bør derfor lære den først, selv om det skjer gradvis.

Trinn 4 — Bøyningen, eller Ruku

Etter resitasjonen sier du Allahu Akbar og bøyer deg. Hold ryggen rett og legg hendene på knærne.

I denne stillingen resiterer du tre ganger:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْعَظِيمِ

Fonetisk: Subhana Rabbiyal-‘Azim.

Oversettelse: Ære være min Herre, den Veldige.

Reis deg deretter opp og si:

سَمِعَ اللَّهُ لِمَنْ حَمِدَهُ

Fonetisk: Sami‘a Allahu liman hamidah.

Oversettelse: Allah hører den som lovpriser Ham.

Si deretter:

رَبَّنَا وَلَكَ الْحَمْدُ

Fonetisk: Rabbana wa laka al-hamd.

Oversettelse: Vår Herre, Deg tilhører lovprisningen.

Trinn 5 — Prostrasjonen, eller Soujoud

Si Allahu Akbar og legg deg ned i prostrasjon. Håndflatene, pannen, nesen, knærne og tærne skal berøre bakken.

I denne stillingen resiterer du tre ganger:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلَى

Fonetisk: Subhana Rabbiyal-A‘la.

Oversettelse: Ære være min Herre, den Høyeste.

Trinn 6 — Sittingen mellom de to prostrasjonene

Reis deg fra Soujoud mens du sier Allahu Akbar, og sitt kort.

I denne stillingen kan du si:

رَبِّ اغْفِرْ لِي

Fonetisk: Rabbi-ghfir li.

Oversettelse: Herre, tilgi meg.

Legg deg deretter ned i prostrasjon en gang til mens du sier Allahu Akbar, og resiter igjen:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلَى

Etter denne andre prostrasjonen har du fullført én rakah.

Trinn 7 — Sittingen og Tachahhud

Etter to rakats, eller i den siste rakahen avhengig av bønnen du utfører, setter du deg for å resitere Tachahhud.

Første del av Tachahhud

Sett deg og resiter:

التَّحِيَّاتُ لِلَّهِ وَالصَّلَوَاتُ وَالطَّيِّبَاتُ، السَّلَامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النَّبِيُّ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ، السَّلَامُ عَلَيْنَا وَعَلَى عِبَادِ اللَّهِ الصَّالِحِينَ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ

Fonetisk: At-tahiyyatu lillahi was-salawatu wat-tayyibat. As-salamu ‘alayka ayyuhan-nabiyyu wa rahmatullahi wa barakatuh. As-salamu ‘alayna wa ‘ala ‘ibadillahis-salihin. Ashhadu an la ilaha illa Allah, wa ashhadu anna Muhammadan ‘abduhu wa rasuluh.

Kort oversettelse: Hilsener, bønner og gode ord tilhører Allah. Fred være med deg, å Profet, sammen med Allahs barmhjertighet og velsignelser. Fred være med oss og med Allahs rettskafne tjenere. Jeg bevitner at det ikke finnes noen guddom uten Allah, og jeg bevitner at Muhammad er Hans tjener og sendebud.

Andre del av Tachahhud

I den siste rakahen resiterer du også bønner over Profeten Muhammad ﷺ:

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ

Fonetisk: Allahumma salli ‘ala Muhammad wa ‘ala ali Muhammad, kama sallayta ‘ala Ibrahim wa ‘ala ali Ibrahim, innaka Hamidun Majid.

Kort oversettelse: Å Allah, velsign Muhammad og Muhammads familie slik Du velsignet Ibrahim og Ibrahims familie. Du er sannelig Verdig all lovprisning og Herlig.

Slik avslutter du bønnen med Taslim

For å avslutte bønnen vender du hodet mot høyre og sier:

السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ

Fonetisk: As-salamu ‘alaykum wa rahmatullah.

Oversettelse: Må Allahs fred og barmhjertighet være med dere.

Gjenta deretter den samme formuleringen mens du vender hodet mot venstre:

السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ

Hvor mange rakats er det i hver bønn?

De fem obligatoriske bønnene har et bestemt antall rakats:

• Fajr, morgenbønnen: 2 rakats;
• Dhuhr, middagsbønnen: 4 rakats;
• Asr, ettermiddagsbønnen: 4 rakats;
• Maghrib, solnedgangsbønnen: 3 rakats;
• Isha, kveldsbønnen: 4 rakats.

Dhuhr- og Asr-bønnene resiteres med lav stemme. Fajr, Maghrib og Isha resiteres høyt i de to første rakats.

Vanlige feil når man lærer bønnen

Når man begynner, er det normalt å gjøre feil. Det viktigste er å fortsette å lære og gradvis rette bønnen.

• å ville lære alt på én dag;
• å bare lese fonetisk uten å prøve å lære arabisk gradvis;
• å forsømme uttalen av Fatiha;
• å glemme antallet rakats;
• å blande sammen ordene i Ruku, Soujoud og Tachahhud;
• å gi opp av frykt for å gjøre feil;
• å ikke be om hjelp selv om en lærer kan rette feilene.

Lær bønnen med en lærer

Å lese bønnens ord fonetisk kan hjelpe i begynnelsen, men å lære å lese arabisk gjør det mulig å uttale Fatiha, påkallelsene i Ruku og Soujoud, Tachahhud og minneformlene bedre.

Med en lærer kan du lære trinn for trinn: vilkårene for bønnen, bevegelsene, de obligatoriske ordene, riktig resitasjon og betydningen av de viktigste formuleringene.

• Nettkurs i islam for å lære bønnen, den rituelle vasken, islams søyler og troens grunnlag.
• Nettkurs i koranarabisk for å forstå ordene i bønnen, påkallelsene og det religiøse ordforrådet.
• Nettkurs i Tajwid for å forbedre resitasjonen av Fatiha og korte suraer.

Nyttige artikler for å lære å be

For å gjøre fremgang i læringen kan du også se disse ressursene:

• Veiledning for å lære to bønneenheter i islam
• Suraer å lære når man begynner
• Nettkurs i islam
• Nettkurs i koranarabisk

Ofte stilte spørsmål om å lære bønnen i islam

Hvordan lærer man bønnen i islam som nybegynner?

Man bør begynne med de viktigste bevegelsene, antallet rakats, sura Al-Fatiha, formuleringene i Ruku og Soujoud, Tachahhud og Taslim. Læringen kan skje gradvis med en pålitelig ressurs eller en lærer.

Kan man be ved hjelp av fonetisk tekst i begynnelsen?

Fonetisk tekst kan hjelpe i begynnelsen, særlig når man ennå ikke kan lese arabisk. Det er likevel viktig å lære den arabiske resitasjonen gradvis, spesielt Fatiha, fordi den har en sentral plass i bønnen.

Hvor mange rakats er det i de fem bønnene?

Fajr har 2 rakats, Dhuhr 4, Asr 4, Maghrib 3 og Isha 4. Noen bønner har også anbefalte frivillige bønner.

Må man forstå arabisk for å be?

Bønnen resiteres på arabisk, men den troende kan gradvis lære betydningen av det som resiteres. Å forstå Fatiha, Tachahhud og de viktigste påkallelsene hjelper en til å be med større konsentrasjon.

Hvilken sura bør man lære først til bønnen?

Sura Al-Fatiha har førsteprioritet fordi den resiteres i hver rakah. Deretter kan nybegynneren lære korte suraer som Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas eller Al-Kawthar.

Konklusjon

Du kjenner nå de viktigste trinnene for å lære bønnen i islam: intensjonen, Takbir, resitasjonen av Fatiha, Ruku, Soujoud, sittingen, Tachahhud, Taslim og antallet rakats i hver bønn.

Hvis du er nybegynner, bør du gå frem gradvis. Lær først bevegelsene og de viktigste formuleringene, og forbedre deretter resitasjonen, uttalen og forståelsen av ordene i Salat.

Med regelmessighet, oppriktighet og passende veiledning kan du lære å be med større trygghet, konsentrasjon og forståelse.