Hvordan utføre to rak‘at i islam trinn for trinn

Å lære å utføre to bønneenheter i islam, kalt to rak‘at, er et viktig steg for alle som begynner med muslimsk bønn. Mange obligatoriske og frivillige bønner består av to rak‘at, som Fajr-bønnen og enkelte frivillige bønner.

I denne veiledningen lærer du å utføre to rak‘at trinn for trinn: forberedelse, intensjon, takbir, resitasjon av Al-Fatiha, ruku, sujud, tashahhud og avsluttende salam.

For den komplette veiledningen til Salat, se hovedsiden vår: lære bønn i islam.

Hva er en rak‘a?

En rak‘a er én bønneenhet. Den omfatter stående stilling, resitasjon, bøying, oppreisning, to nedfall og sittingen mellom dem.

En bønn med to rak‘at betyr derfor at denne enheten utføres to ganger, med tashahhud og salam til slutt.

Før du begynner: renselse, qibla og intensjon

Utfør wudu

Bønnen skal utføres i en tilstand av rituell renhet. Muslimen gjør derfor wudu før han ber.

Vend deg mot qibla

Bønnen utføres i retning qibla, altså mot Kaaba i Mekka.

Ha intensjonen i hjertet

Intensjonen er i hjertet. Den trenger ikke uttales høyt. Du skal bare vite hvilken bønn du skal utføre og gjøre den for Allah.

Første rak‘a

Takbir ved bønnens begynnelse

Løft hendene mot skuldrene eller ørene og si:

اللَّهُ أَكْبَرُ

Fonetisk: Allahu Akbar.

Oversettelse: Allah er størst.

Resitasjon av Al-Fatiha

Stående resiterer du sura Al-Fatiha. Etter Al-Fatiha kan du resitere en annen sura eller noen vers fra Koranen.

Bøyingen: ruku

Si Allahu Akbar og bøy deg. I ruku sier du:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْعَظِيمِ

Fonetisk: Subhana Rabbiya al-‘Azim.

Oversettelse: Ære være min Herre, Den veldige.

Reis deg deretter opp og si:

سَمِعَ اللهُ لِمَنْ حَمِدَهُ

Deretter:

رَبَّنَا وَلَكَ الْحَمْدُ

Nedfallet: sujud

Si Allahu Akbar og gå ned i sujud. I sujud sier du:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الأَعْلَى

Fonetisk: Subhana Rabbiya al-A‘la.

Oversettelse: Ære være min Herre, Den høyeste.

Sittingen mellom de to nedfallene

Løft deg opp mens du sier Allahu Akbar, og sitt kort. Du kan si:

رَبِّ اغْفِرْ لِي

Oversettelse: Min Herre, tilgi meg.

Utfør deretter et nytt sujud. Den første rak‘aen er ferdig.

Andre rak‘a

Etter det andre sujudet i første rak‘a reiser du deg for å utføre den andre rak‘aen. Den gjøres på samme måte:

• stå;
• resitere Al-Fatiha;
• eventuelt resitere en annen sura;
• utføre ruku;
• reise seg opp;
• utføre to sujud;
• sitte for tashahhud.

Tashahhud og avsluttende salam

Etter det andre sujudet i den andre rak‘aen setter du deg for å resitere tashahhud.

En kjent formulering av tashahhud er:

التَّحِيَّاتُ لِلَّهِ وَالصَّلَوَاتُ وَالطَّيِّبَاتُ، السَّلَامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النَّبِيُّ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ، السَّلَامُ عَلَيْنَا وَعَلَى عِبَادِ اللهِ الصَّالِحِينَ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلٰهَ إِلَّا اللهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ

Avslutt deretter bønnen med salam ved å vende hodet mot høyre og så mot venstre:

السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ الله

Fonetisk: As-salamu ‘alaykum wa rahmatullah.

Vanlige feil som bør unngås

• å be uten rituell renhet;
• å glemme intensjonen i hjertet;
• å resitere for raskt;
• å ikke ta pause mellom stillingene;
• å forsømme ruku eller sujud;
• å gi opp av frykt for å gjøre feil.

Hvordan lære to rak‘at systematisk?

Det er nyttig å øve langsomt med en pålitelig ressurs og gradvis korrigere bevegelser og ord.

For å lære bedre kan du følge våre nettkurs i islam, nuestros nettkurs i Koranen og Tajwid y nuestros programas para lære arabisk på nett.

Vanlige spørsmål — To rak‘at i islam

Hva er to rak‘at?

To rak‘at er to bønneenheter som utføres etter hverandre, med tashahhud og salam til slutt.

Hvilken obligatorisk bønn består av to rak‘at?

Fajr-bønnen består av to obligatoriske rak‘at.

Må jeg resitere Al-Fatiha i hver rak‘a?

Ja, Al-Fatiha resiteres i hver rak‘a.

Konklusjon

Å lære to rak‘at gjør det mulig å forstå grunnstrukturen i Salat: intensjon, takbir, resitasjon, ruku, sujud, tashahhud og salam. Dette grunnlaget hjelper senere med å lære de andre obligatoriske og frivillige bønnene.