Abendbittgebete und Adhkār vor dem Schlafengehen

Der Abend markiert das Ende eines Tages. Für den Muslim ist dieser Moment eine wichtige Gelegenheit, zu Allah zurückzukehren, Ihm für Seine Wohltaten zu danken, um Vergebung für eigene Versäumnisse zu bitten und Schutz für die kommende Nacht zu suchen.

Die Abendbittgebete und die Adhkār vor dem Schlafengehen helfen dem Gläubigen, den Tag im Gedenken Allahs, in Dankbarkeit, Vertrauen und innerer Ruhe zu beenden. Sie schützen das Herz, stärken den Glauben und erinnern daran, dass der Schlaf einer vorübergehenden Rückkehr zu Allah gleicht.

Diese Adhkār umfassen Koranverse, Schutzsuren, Dhikr-Formeln und prophetische Bittgebete. Sie helfen dem Gläubigen, die Nacht unter Allahs Schutz zu beginnen und den Tag in Anbetung abzuschließen.

Um die Grundlagen des Glaubens, der Bittgebete und des täglichen Gedenkens an Allah zu vertiefen, können Sie unseren Leitfaden zum Islamlernen lesen.

Das Wichtigste zu den Abendbittgebeten und Adhkār vor dem Schlafengehen

Die Abendadhkār werden in der Regel zwischen dem späten Nachmittag und dem Beginn der Nacht rezitiert. Die Adhkār vor dem Schlafengehen werden unmittelbar vor dem Zubettgehen gesprochen. Gemeinsam bilden sie eine umfassende spirituelle Routine, um den Tag mit Glauben, Schutz und Vertrauen auf Allah zu beenden.

Zu den wichtigen Bittgebeten und Adhkār für den Abend oder vor dem Schlafengehen gehören:

• Āyat al-Kursī;
• die Suren Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq und An-Nās;
• das Bittgebet Bismillāhi lladhī lā yaḍurru;
• das Bittgebet Aʿūdhu bi-kalimāti Llahi t-tāmmāti;
• das Bittgebet vor dem Schlafengehen: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā;
• das Bittgebet zur Übergabe der Seele;
• der Tasbīḥ vor dem Schlafen: Subḥānallāh, Al-ḥamdu liLlāh, Allāhu akbar.

Das Ziel besteht nicht nur darin, viel zu rezitieren, sondern aufrichtig, regelmäßig und mit Verständnis zu sprechen.

Was ist der Unterschied zwischen den Abendadhkār und den Adhkār vor dem Schlafengehen?

Die Abendadhkār sind Bittgebete, die am Ende des Tages gesprochen werden, gewöhnlich ab dem ʿAsr-Gebet bis zum Beginn der Nacht. Sie dienen dazu, Allah um Schutz zu bitten, den Glauben zu erneuern, Vergebung zu suchen und sich geistig auf die Nacht vorzubereiten.

Die Adhkār vor dem Schlafengehen werden unmittelbar beim Zubettgehen gesprochen. Sie helfen dabei, die eigene Seele Allah anzuvertrauen, sich unter Seinen Schutz zu stellen, schlechte Einflüsterungen abzuwehren und den Schlaf zu einer Form der Anbetung zu machen.

Beide Routinen ergänzen sich. Die eine schließt den Tag ab, die andere bereitet direkt auf den Schlaf vor.

Diese Praktiken gehören zu einem umfassenderen Verständnis von Dhikr, Gebet, Tawakkul und spirituellem Schutz. Um diese Themen methodisch zu lernen, können Sie unsere Online-Islamkurse besuchen.

Wann werden die Abendbittgebete rezitiert?

Die Abendadhkār werden in der Regel ab dem ʿAsr-Gebet rezitiert. Die bevorzugte Zeit liegt vor Sonnenuntergang. Wer diesen Zeitpunkt verpasst, kann sie jedoch auch noch zu Beginn der Nacht sprechen.

Entscheidend ist die Beständigkeit. Eine kurze Routine, die jeden Abend aufmerksam und mit Herz gesprochen wird, ist besser als eine lange Liste, die nur selten rezitiert wird.

Wann werden die Bittgebete vor dem Schlafengehen rezitiert?

Die Bittgebete vor dem Schlafengehen werden unmittelbar vor dem Zubettgehen gesprochen, wenn der Gläubige sich zum Schlafen vorbereitet. Es ist empfohlen, sich nach der Sunna auf den Schlaf vorzubereiten und anschließend die überlieferten Bittgebete zu rezitieren.

Der Prophet ﷺ empfahl unter anderem, vor dem Schlafengehen die Gebetswaschung zu verrichten, sich auf die rechte Seite zu legen und den Tag mit dem Gedenken Allahs zu beenden.

Empfohlene Handlungen vor dem Schlafengehen

Noch vor den Bittgebeten werden in der Sunna bestimmte Handlungen empfohlen:

• die Gebetswaschung wie für das Gebet verrichten;
• sich auf die rechte Seite legen;
• auf Allah vertrauen;
• die Bittgebete vor dem Schlafen rezitieren;
• den Tag mit Dhikr und Bitte um Vergebung beenden.

Diese Handlungen helfen dem Gläubigen, in einem Zustand von Reinheit, Gedenken und Vertrauen auf Allah einzuschlafen.

1. Āyat al-Kursī vor der Nacht

Āyat al-Kursī gehört zu den bedeutendsten Versen des Korans. Er wird in der Abendroutine rezitiert, um Allah um Schutz zu bitten.

Arabischer Text:

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Quelle: Sure Al-Baqara, 2:255.

Bedeutung: Dieser Vers erinnert an Allahs Größe, Seine Herrschaft, Sein vollkommenes Wissen und Seinen Schutz. Ihn am Abend zu rezitieren hilft dem Gläubigen, mit Vertrauen auf seinen Herrn in die Nacht zu gehen.

Da viele Abendadhkār aus Versen und Suren bestehen, bleibt das Erlernen des Korans und der korrekten Rezitation grundlegend. Um Lesen, Aussprache und Rezitationsregeln zu verbessern, können Sie unsere Online-Koran- und Tajwidkurse besuchen.

2. Die Suren Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq und An-Nās

Diese drei Suren gehören zu den wichtigsten Schutzsuren, die am Abend und vor dem Schlafengehen rezitiert werden.

Sure Al-Ikhlāṣ:

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Sure Al-Falaq:

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

Sure An-Nās:

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلَٰهِ النَّاسِ ۝ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Anwendung: Diese Suren können am Abend jeweils dreimal rezitiert werden. Vor dem Schlafengehen ist außerdem überliefert, dass der Prophet ﷺ sie rezitierte, in seine Hände blies und anschließend über seinen Körper strich.

Bedeutung: Sie bitten Allah um Schutz vor sichtbaren und unsichtbaren Übeln, Neid, schlechten Einflüsterungen und spirituellen Gefahren.

3. Allgemeines Schutzbittgebet: Bismillāhi lladhī lā yaḍurru

Dieses Bittgebet gehört zu den wichtigen Schutzformeln für den Abend.

Arabischer Text:

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Umschrift: Bismillāhi lladhī lā yaḍurru maʿa-smihī shay’un fī l-arḍi wa lā fī s-samā’, wa Huwa s-Samīʿu l-ʿAlīm.

Übersetzung: Im Namen Allahs, mit Dessen Namen nichts auf der Erde und nichts im Himmel schaden kann. Und Er ist der Allhörende, der Allwissende.

Zu rezitieren: dreimal am Abend.

Bedeutung: Dieses Bittgebet erinnert daran, dass nichts ohne Allahs Erlaubnis schaden kann.

4. Bittgebet gegen das Übel dessen, was Allah erschaffen hat

Mit diesem Bittgebet bittet der Gläubige Allah um Schutz vor schädlichen sichtbaren und unsichtbaren Geschöpfen.

Arabischer Text:

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

Umschrift: Aʿūdhu bi-kalimāti Llahi t-tāmmāti min sharri mā khalaq.

Übersetzung: Ich suche Zuflucht bei den vollkommenen Worten Allahs vor dem Übel dessen, was Er erschaffen hat.

Zu rezitieren: am Abend, insbesondere um Schutz für die Nacht zu bitten.

5. Bittgebet vor dem Schlafengehen: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā

Dieses Bittgebet gehört zu den bekanntesten Formeln, die beim Zubettgehen gesprochen werden.

Arabischer Text:

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

Umschrift: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā.

Übersetzung: In Deinem Namen, o Allah, sterbe und lebe ich.

Bedeutung: Der Schlaf wird mit einem kleinen Tod verglichen. Durch dieses Bittgebet vertraut der Gläubige sein Leben, sein Erwachen und seine Seele Allah an.

6. Bittgebet zur Übergabe der Seele vor dem Schlafengehen

Dieses Bittgebet drückt beim Einschlafen vollständiges Vertrauen auf Allah aus.

Arabischer Text:

بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

Umschrift: Bismika rabbī waḍaʿtu janbī, wa bika arfaʿuh, in amsakta nafsī farḥamhā, wa in arsaltahā faḥfaẓhā bimā taḥfaẓu bihī ʿibādaka ṣ-ṣāliḥīn.

Übersetzung: In Deinem Namen, mein Herr, lege ich mich nieder, und durch Dich stehe ich wieder auf. Wenn Du meine Seele zurückhältst, dann erbarme Dich ihrer; und wenn Du sie zurücksendest, dann beschütze sie so, wie Du Deine rechtschaffenen Diener beschützt.

Bedeutung: Dieses Bittgebet erinnert daran, dass Schlaf, Erwachen und Leben allein Allah gehören.

7. Dankbittgebet vor dem Schlafengehen

Vor dem Schlafen kann der Gläubige Allah für Nahrung, Unterkunft, Schutz und die Wohltaten des Tages danken.

Arabischer Text:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَفَانِي وَآوَانِي، الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي وَسَقَانِي، الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي مَنَّ عَلَيَّ وَأَفْضَلَ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِعِزَّتِكَ أَنْ تُنَجِّيَنِي مِنَ النَّارِ

Umschrift: Al-ḥamdu liLlāhi lladhī kafānī wa āwānī, al-ḥamdu liLlāhi lladhī aṭʿamanī wa saqānī, al-ḥamdu liLlāhi lladhī manna ʿalayya wa afḍal, Allāhumma innī as’aluka bi-ʿizzatika an tunajjiyanī mina n-nār.

Übersetzung: Alles Lob gebührt Allah, Der mir genügt und mir Unterkunft gegeben hat. Alles Lob gebührt Allah, Der mich gespeist und getränkt hat. Alles Lob gebührt Allah, Der mir Seine Wohltaten erwiesen hat. O Allah, ich bitte Dich bei Deiner Macht, mich vor dem Feuer zu retten.

Bedeutung: Dieses Bittgebet verbindet Dankbarkeit mit der Bitte um Schutz vor der Strafe des Feuers.

8. Bittgebet um Schutz vor der Strafe

Der Gläubige kann Allah darum bitten, ihn am Tag der Auferstehung vor der Strafe zu schützen.

Arabischer Text:

اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ

Umschrift: Allāhumma qinī ʿadhābaka yawma tabʿathu ʿibādak.

Übersetzung: O Allah, beschütze mich vor Deiner Strafe an dem Tag, an dem Du Deine Diener auferweckst.

9. Bittgebet des Vertrauens: Ḥasbiya Llāh

Dieses Bittgebet bringt vollständiges Vertrauen auf Allah angesichts von Sorgen, Ängsten und Belastungen zum Ausdruck.

Arabischer Text:

حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

Umschrift: Ḥasbiya Llāhu lā ilāha illā Huwa, ʿalayhi tawakkaltu, wa Huwa Rabbu l-ʿArshi l-ʿAẓīm.

Übersetzung: Allah genügt mir. Es gibt keine Gottheit, die der Anbetung würdig ist, außer Ihm. Auf Ihn vertraue ich, und Er ist der Herr des gewaltigen Thrones.

Zu rezitieren: siebenmal am Abend.

10. Bittgebet um Allahs Hilfe

Dieses Bittgebet ist besonders passend, wenn der Gläubige seinen Tag mit Sorgen, Verpflichtungen oder Schwierigkeiten beendet.

Arabischer Text:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Umschrift: Yā Ḥayyu yā Qayyūm, bi-raḥmatika astaghīth, aṣliḥ lī sha’nī kullah, wa lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn.

Übersetzung: O Lebendiger, o Beständiger, durch Deine Barmherzigkeit suche ich Hilfe. Ordne für mich alle meine Angelegenheiten und überlasse mich nicht einmal für einen Augenblick mir selbst.

11. Abendbittgebet: Allāhumma bika amsaynā

Dieses Bittgebet kennzeichnet den Eintritt in den Abend und erinnert daran, dass Leben, Tod und die endgültige Rückkehr Allah gehören.

Arabischer Text:

اللَّهُمَّ بِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوتُ، وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ

Umschrift: Allāhumma bika amsaynā, wa bika aṣbaḥnā, wa bika naḥyā, wa bika namūt, wa ilayka l-maṣīr.

Übersetzung: O Allah, durch Dich treten wir in den Abend und in den Morgen ein, durch Dich leben und sterben wir, und zu Dir ist die Rückkehr.

12. Umfassendes Abendbittgebet

Dieses Bittgebet verbindet Lobpreis, den Glauben an Allahs Einzigkeit, die Bitte um das Gute der Nacht und den Schutz vor verschiedenen Prüfungen.

Arabischer Text:

أَمْسَيْنَا وَأَمْسَى الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهَا، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهَا، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

Umschrift: Amsaynā wa amsā l-mulku liLlāh, wa l-ḥamdu liLlāh. Lā ilāha illā Llāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamd, wa Huwa ʿalā kulli shay’in qadīr. Rabbi as’aluka khayra mā fī hādhihi l-laylah wa khayra mā baʿdahā, wa aʿūdhu bika min sharri mā fī hādhihi l-laylah wa sharri mā baʿdahā. Rabbi aʿūdhu bika mina l-kasal wa sū’i l-kibar. Rabbi aʿūdhu bika min ʿadhābin fī n-nār wa ʿadhābin fī l-qabr.

Übersetzung: Wir sind in den Abend eingetreten, und die Herrschaft gehört Allah. Alles Lob gebührt Allah. Es gibt keine Gottheit, die der Anbetung würdig ist, außer Allah allein, ohne Teilhaber. Ihm gehört die Herrschaft und Ihm gehört alles Lob, und Er hat zu allem die Macht. Mein Herr, ich bitte Dich um das Gute dieser Nacht und um das Gute dessen, was danach kommt. Ich suche Zuflucht bei Dir vor dem Übel dieser Nacht und vor dem Übel dessen, was danach kommt. Mein Herr, ich suche Zuflucht bei Dir vor Faulheit und den Übeln des hohen Alters. Mein Herr, ich suche Zuflucht bei Dir vor der Strafe des Feuers und der Strafe des Grabes.

13. Bittgebet um Schutz im Diesseits und im Jenseits

Dieses Bittgebet bittet um Schutz in der Religion, im diesseitigen Leben, in der Familie, im Vermögen und in der persönlichen Sicherheit.

Arabischer Text:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِي، وَعَنْ يَمِينِي، وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

Umschrift: Allāhumma innī as’aluka l-ʿāfiyata fī d-dunyā wa l-ākhirah. Allāhumma innī as’aluka l-ʿafwa wa l-ʿāfiyata fī dīnī wa dunyāya wa ahlī wa mālī. Allāhumma-stur ʿawrātī wa āmin rawʿātī. Allāhumma-ḥfaẓnī min bayni yadayya, wa min khalfī, wa ʿan yamīnī, wa ʿan shimālī, wa min fawqī. Wa aʿūdhu bi-ʿaẓamatika an ughtāla min taḥtī.

Übersetzung: O Allah, ich bitte Dich um Wohlergehen im Diesseits und im Jenseits. O Allah, ich bitte Dich um Vergebung und Schutz in meiner Religion, meinem diesseitigen Leben, meiner Familie und meinem Vermögen. O Allah, bedecke meine Fehler und beruhige meine Ängste. O Allah, beschütze mich von vorn, von hinten, von rechts, von links und von oben. Und ich suche Zuflucht bei Deiner Größe davor, von unten getroffen zu werden.

14. Bittgebet gegen Schulden und Armut vor dem Schlafengehen

Zu den Bittgebeten vor dem Schlafengehen gehört eine Bitte um Schutz vor Übel, Schulden und Armut.

Arabischer Text:

اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ السَّبْعِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْقُرْآنِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ، وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ

Übersetzung: O Allah, Herr der sieben Himmel und Herr des gewaltigen Thrones, unser Herr und der Herr aller Dinge, Der den Samen und den Kern aufspaltet, Der die Tora, das Evangelium und den Koran herabgesandt hat: Ich suche Schutz bei Dir vor dem Übel aller Dinge, deren Schicksal in Deiner Hand liegt. O Allah, Du bist der Erste, und nichts war vor Dir; Du bist der Letzte, und nichts ist nach Dir; Du bist der Offenbare, und nichts ist über Dir; Du bist der Verborgene, und nichts ist unter Dir. Begleiche für uns unsere Schulden und bewahre uns vor Armut.

Bedeutung: Dieses Bittgebet verbindet Tawḥīd, Vertrauen auf Allah, Schutz vor Übel und die Bitte um Erleichterung bei Schulden.

15. Tasbīḥ vor dem Schlafengehen

Der Tasbīḥ vor dem Schlafengehen ist eine sehr bekannte Praxis. Er besteht aus:

• Subḥānallāh: 33-mal;
• Al-ḥamdu liLlāh: 33-mal;
• Allāhu akbar: 34-mal.

Bedeutung: Dieser Dhikr verleiht Kraft, beruhigt das Herz und beendet den Tag mit der Verherrlichung Allahs.

16. Dhikr für den Abend zur regelmäßigen Wiederholung

Je nach eigener Fähigkeit können bestimmte Dhikr-Formeln in die Abendroutine aufgenommen werden.

Lā ilāha illā Llāh waḥdahu lā sharīka lah

لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Übersetzung: Es gibt keine Gottheit, die der Anbetung würdig ist, außer Allah allein, ohne Teilhaber. Ihm gehört die Herrschaft und Ihm gehört alles Lob, und Er hat zu allem die Macht.

Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

Übersetzung: Gepriesen sei Allah und Ihm gebührt alles Lob.

Astaghfiru Llāh

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ

Übersetzung: Ich bitte Allah um Vergebung.

Diese Formeln gehören zu den Ursachen für die Reinigung des Herzens, die Vergebung von Fehlern und die Nähe zu Allah.

Wie kann man die Abendbittgebete und Adhkār vor dem Schlafengehen auswendig lernen?

Für Anfänger kann die Liste der Bittgebete zunächst lang erscheinen. Es ist jedoch nicht notwendig, alles auf einmal auswendig zu lernen.

• Beginnen Sie mit den kurzen Bittgebeten.
• Lernen Sie ein Bittgebet pro Woche.
• Hören Sie die Rezitation, um Ihre Aussprache zu korrigieren.
• Lesen Sie den arabischen Text parallel zur Umschrift.
• Verstehen Sie die Übersetzung, damit Sie mit innerer Aufmerksamkeit rezitieren.
• Wiederholen Sie die Bittgebete jeden Abend, bis sie selbstverständlich werden.

Auch Kinder können kurze Abendbittgebete schrittweise lernen, besonders wenn sie vor dem Schlafengehen gemeinsam in der Familie wiederholt werden. Zur Unterstützung bietet Al-Dirassa Islamunterricht für Kinder an.

Arabisch lesen lernen, um ohne Umschrift zu rezitieren

Viele nichtarabischsprachige Muslime rezitieren Abendbittgebete mithilfe von Lautschrift. Das kann am Anfang hilfreich sein, stößt jedoch schnell an Grenzen.

Bestimmte arabische Laute existieren im Deutschen nicht. Deshalb kann die Umschrift zu Aussprachefehlern führen, besonders bei Buchstaben wie ح, خ, ع, غ, ق, ص, ض, ط oder ظ.

Arabisch lesen zu lernen ermöglicht es, die Abendbittgebete, Suren, das Gebet und den Koran genauer zu rezitieren. Für schrittweise Fortschritte können Sie unsere Kurse zum Online-Arabischlernen besuchen.

Das Studium des Koranarabischen hilft außerdem dabei, häufige Wörter in Adhkār, Suren und prophetischen Bittgebeten zu erkennen.

Weitere Inhalte zu Bittgebeten, Dhikr, Schlaf und muslimischem Alltag finden Sie in unserer Rubrik Islam und Glaubenspraxis.

FAQ – Abendbittgebete und Adhkār vor dem Schlafengehen

Was ist der Unterschied zwischen Abendbittgebeten und Bittgebeten vor dem Schlafengehen?

Die Abendbittgebete werden am Ende des Tages, gewöhnlich ab dem ʿAsr-Gebet, gesprochen. Die Bittgebete vor dem Schlafengehen werden unmittelbar beim Zubettgehen rezitiert. Beide Routinen ergänzen sich.

Welches Bittgebet spricht man vor dem Schlafengehen?

Man kann sprechen: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā. Das bedeutet: In Deinem Namen, o Allah, sterbe und lebe ich.

Welche Suren werden vor dem Schlafengehen rezitiert?

Empfohlen sind Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq und An-Nās. Diese Suren gehören zu den wichtigen Schutzsuren gegen sichtbare und unsichtbare Übel.

Wann werden die Abendadhkār rezitiert?

Die Abendadhkār werden gewöhnlich ab dem ʿAsr-Gebet rezitiert. Die bevorzugte Zeit liegt vor Sonnenuntergang. Wer sie vergessen hat, kann sie auch noch zu Beginn der Nacht sprechen.

Kann man die Abendbittgebete auf Deutsch sprechen?

Die deutsche Übersetzung zu lesen ist hilfreich, um die Bedeutung zu verstehen. Wenn ein Bittgebet jedoch aus dem Koran oder der Sunna mit einer genauen Formulierung überliefert ist, sollte es schrittweise auf Arabisch gelernt werden.

Reicht Lautschrift aus, um die Bittgebete zu rezitieren?

Lautschrift kann am Anfang helfen, ersetzt jedoch nicht das Erlernen der arabischen Schrift. Einige arabische Laute lassen sich mit dem lateinischen Alphabet nicht genau wiedergeben.

Schützen die Abendbittgebete während der Nacht?

Ja, mehrere Überlieferungen nennen Schutz, der mit den Abendadhkār und den Bittgebeten vor dem Schlafengehen verbunden ist. Der Gläubige rezitiert sie im Glauben und in der Überzeugung, dass Schutz allein von Allah kommt.

Muss man jeden Abend alles rezitieren?

Es ist sinnvoll, schrittweise vorzugehen. Der Gläubige kann mit den kürzesten Bittgebeten beginnen und mit der Zeit weitere Adhkār hinzufügen.

Fazit: den Tag unter Allahs Schutz beenden

Die Abendbittgebete und die Adhkār vor dem Schlafengehen nehmen einen wichtigen Platz im spirituellen Leben des Muslims ein. Sie helfen dabei, den Tag mit Dankbarkeit, Reue, Glauben, Schutz und Vertrauen auf Allah zu beenden.

Diese Bittgebete zu rezitieren bedeutet anzuerkennen, dass der vergangene Tag Allah gehörte, dass die kommende Nacht von Seinem Schutz abhängt und dass das Herz Sein Gedenken braucht, um standhaft und ruhig zu bleiben.

Ob der Gläubige mit wenigen Bittgebeten beginnt oder eine vollständige Routine aufbaut: Entscheidend sind Beständigkeit, Aufrichtigkeit und Aufmerksamkeit für die Bedeutung dessen, was rezitiert wird.