Kveldsbønner og adhkār før søvn i islam

Kvelden markerer slutten på dagen. For muslimen er dette øyeblikket en viktig anledning til å vende tilbake til Allah, takke Ham for Hans velsignelser, be om tilgivelse for sine mangler og søke Hans beskyttelse for natten som kommer.

Kveldsbønnene og adhkār før man sover gjør det mulig for den troende å avslutte dagen med minnet om Allah, takknemlighet, tillit og ro. De beskytter hjertet, styrker troen og minner om at søvnen er en form for midlertidig tilbakevending til Allah.

Disse adhkār omfatter vers fra Koranen, beskyttende suraer, dhikr-formler og profetiske påkallelser. De hjelper den troende med å gå inn i natten under Allahs beskyttelse og avslutte dagen i tilbedelse.

For å fordype grunnlaget for troen, påkallelsene og det daglige minnet om Allah kan du lese veiledningen vår for å lære islam.

Dette bør du vite om kveldsbønner og påkallelser før søvn

Kveldsbønnene resiteres vanligvis mellom slutten av ettermiddagen og begynnelsen av natten. Adhkār før søvn resiteres når man legger seg. Sammen danner de en fullstendig åndelig rutine for å avslutte dagen med tro, beskyttelse og tillit til Allah.

Blant de viktige påkallelsene som resiteres om kvelden eller før man sover, finner vi:

• Ayat al-Kursī;
• suraene Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq og An-Nās;
• påkallelsen Bismillāhi lladhī lā yaḍurru;
• påkallelsen Aʿūdhu bi-kalimāti Llahi t-tāmmāti;
• påkallelsen ved sengetid: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā;
• påkallelsen der sjelen overlates til Allah;
• tasbīḥ før søvn: Subḥānallāh, Al-ḥamdu liLlāh, Allāhu akbar.

Målet er ikke bare å resitere mye, men å resitere med oppriktighet, regelmessighet og forståelse.

Hva er forskjellen mellom kvelds-adhkār og adhkār før søvn?

Kvelds-adhkār er påkallelsene som resiteres ved dagens slutt, vanligvis fra ʿAsr-bønnen til begynnelsen av natten. De gjør det mulig å be om Allahs beskyttelse, fornye troen, søke tilgivelse og forberede seg åndelig på natten.

Adhkār før søvn resiteres når man legger seg. De gjør det mulig å overlate sjelen til Allah, plassere seg under Hans beskyttelse, avvise onde innskytelser og gjøre søvnen til en tilbedelseshandling.

De to rutinene utfyller hverandre. Den ene avslutter dagen, og den andre forbereder direkte på søvnen.

Disse praksisene inngår i en bredere forståelse av dhikr, bønn, tawakkul og åndelig beskyttelse. For å studere dem metodisk kan du følge nettkurs i islam.

Når skal kveldsbønnene resiteres?

Kveldsbønnene resiteres vanligvis fra ʿAsr-bønnen. Det anbefalte tidspunktet er før solnedgang, men det er fortsatt mulig å resitere dem i begynnelsen av natten hvis man gikk glipp av dette tidspunktet.

Det viktigste er regelmessighet. En kort rutine som resiteres hver kveld med hjertet til stede, er bedre enn en lang liste som resiteres sjelden.

Når skal påkallelsene før søvn resiteres?

Påkallelsene før søvn resiteres like før man legger seg, når den troende forbereder seg på å sove. Det anbefales å forberede søvnen med handlinger fra Sunna og deretter resitere de overleverte påkallelsene.

Profeten ﷺ anbefalte blant annet å gjøre wudu før man sover, legge seg på høyre side og avslutte dagen med minnet om Allah.

Anbefalte handlinger før søvn

Allerede før påkallelsene anbefales enkelte handlinger i Sunna:

• gjøre wudu som før bønnen;
• legge seg på høyre side;
• sette sin lit til Allah;
• resitere påkallelsene ved sengetid;
• avslutte dagen med dhikr og bønn om tilgivelse.

Disse handlingene hjelper den troende med å sove i en tilstand av renhet, minne og tillit til Allah.

1. Ayat al-Kursī før natten

Ayat al-Kursī er blant de største versene i Koranen. Det resiteres i kveldsrutinen for å be om Allahs beskyttelse.

Arabisk tekst:

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Referanse: Sura Al-Baqara, 2:255.

Betydning: Dette verset minner om Allahs storhet, Hans herredømme, Hans fullkomne kunnskap og Hans beskyttelse. Å resitere det om kvelden hjelper den troende med å gå inn i natten med tillit til sin Herre.

Siden flere kvelds-adhkār består av vers og suraer, er det viktig å lære Koranen og korrekt resitasjon. For å utvikle lesing, uttale og resitasjonsregler kan du se våre nettkurs i Koranen og Tajwid.

2. Suraene Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq og An-Nās

Disse tre suraene er blant de viktigste beskyttelsene som resiteres om kvelden og før man sover.

Sura Al-Ikhlāṣ:

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Sura Al-Falaq:

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

Sura An-Nās:

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلَٰهِ النَّاسِ ۝ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Bruk: Disse suraene kan resiteres tre ganger om kvelden. Før søvn er det også overlevert at Profeten ﷺ resiterte dem, blåste i hendene og strøk dem over kroppen.

Betydning: De ber om Allahs beskyttelse mot synlige og usynlige onder, misunnelse, onde innskytelser og åndelige farer.

3. Generell beskyttelsespåkallelse: Bismillāhi lladhī lā yaḍurru

Denne påkallelsen er en viktig beskyttelse som resiteres om kvelden.

Arabisk tekst:

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Fonetikk: Bismillāhi lladhī lā yaḍurru maʿa-smihī shay’un fī l-arḍi wa lā fī s-samā’, wa Huwa s-Samīʿu l-ʿAlīm.

Oversettelse: I Allahs navn, med hvis navn ingenting kan skade på jorden eller i himmelen. Han er Den Allhørende, Den Allvitende.

Resiteres: tre ganger om kvelden.

Betydning: Denne påkallelsen minner om at ingenting kan skade uten Allahs tillatelse.

4. Påkallelse mot det onde i det Allah har skapt

Denne påkallelsen brukes til å be om Allahs beskyttelse mot skadelige skapninger, synlige eller usynlige.

Arabisk tekst:

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

Fonetikk: Aʿūdhu bi-kalimāti Llahi t-tāmmāti min sharri mā khalaq.

Oversettelse: Jeg søker tilflukt i Allahs fullkomne ord mot det onde i det Han har skapt.

Resiteres: om kvelden, særlig for å be om beskyttelse gjennom natten.

5. Påkallelse ved sengetid: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā

Denne påkallelsen er en av de mest kjente formuleringene som resiteres når man legger seg.

Arabisk tekst:

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

Fonetikk: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā.

Oversettelse: I Ditt navn, Allah, dør jeg og lever jeg.

Betydning: Søvnen sammenlignes med en liten død. Ved å resitere denne påkallelsen overlater den troende livet, oppvåkningen og sjelen til Allah.

6. Påkallelse der sjelen overlates til Allah før søvn

Denne påkallelsen uttrykker full tillit til Allah når man skal sove.

Arabisk tekst:

بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

Fonetikk: Bismika rabbī waḍaʿtu janbī, wa bika arfaʿuh, in amsakta nafsī farḥamhā, wa in arsaltahā faḥfaẓhā bimā taḥfaẓu bihī ʿibādaka ṣ-ṣāliḥīn.

Oversettelse: I Ditt navn, min Herre, legger jeg meg ned, og ved Deg reiser jeg meg. Hvis Du holder tilbake sjelen min, vis den barmhjertighet; og hvis Du sender den tilbake, beskytt den slik Du beskytter Dine rettskafne tjenere.

Betydning: Denne påkallelsen minner om at søvn, oppvåkning og liv tilhører Allah alene.

7. Takknemlighetspåkallelse før søvn

Før man sover, kan den troende takke Allah for mat, husly, beskyttelse og dagens velsignelser.

Arabisk tekst:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَفَانِي وَآوَانِي، الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي وَسَقَانِي، الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي مَنَّ عَلَيَّ وَأَفْضَلَ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِعِزَّتِكَ أَنْ تُنَجِّيَنِي مِنَ النَّارِ

Fonetikk: Al-ḥamdu liLlāhi lladhī kafānī wa āwānī, al-ḥamdu liLlāhi lladhī aṭʿamanī wa saqānī, al-ḥamdu liLlāhi lladhī manna ʿalayya wa afḍal, Allāhumma innī as’aluka bi-ʿizzatika an tunajjiyanī mina n-nār.

Oversettelse: Lovet være Allah som har vært tilstrekkelig for meg og gitt meg husly. Lovet være Allah som har gitt meg mat og drikke. Lovet være Allah som har overøst meg med Sine velsignelser. Allah, ved Din makt, frels meg fra Ilden.

Betydning: Denne påkallelsen forener takknemlighet med en bønn om beskyttelse mot Ildens straff.

8. Påkallelse mot straffen

Den troende kan be Allah om å beskytte ham eller henne mot straffen på Oppstandelsens dag.

Arabisk tekst:

اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ

Fonetikk: Allāhumma qinī ʿadhābaka yawma tabʿathu ʿibādak.

Oversettelse: Allah, beskytt meg mot Din straff den dagen Du vekker Dine tjenere opp igjen.

9. Påkallelse av tillit: Ḥasbiya Llāh

Denne påkallelsen uttrykker full tillit til Allah overfor bekymringer, frykt og uro.

Arabisk tekst:

حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

Fonetikk: Ḥasbiya Llāhu lā ilāha illā Huwa, ʿalayhi tawakkaltu, wa Huwa Rabbu l-ʿArshi l-ʿAẓīm.

Oversettelse: Allah er tilstrekkelig for meg. Det finnes ingen guddom verdig tilbedelse utenom Ham. Jeg setter min lit til Ham, og Han er Herren over den mektige Tronen.

Resiteres: sju ganger om kvelden.

10. Påkallelse for å be om Allahs hjelp

Denne påkallelsen passer særlig når den troende avslutter dagen med bekymringer, ansvar eller vanskeligheter.

Arabisk tekst:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Fonetikk: Yā Ḥayyu yā Qayyūm, bi-raḥmatika astaghīth, aṣliḥ lī sha’nī kullah, wa lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn.

Oversettelse: Du Levende, Du som opprettholder alt, ved Din barmhjertighet søker jeg hjelp. Sett alle mine forhold i orden, og overlat meg ikke til meg selv, ikke engang et øyeblikk.

11. Kveldspåkallelse: Allāhumma bika amsaynā

Denne påkallelsen markerer inngangen til kvelden og minner om at livet, døden og den endelige tilbakekomsten tilhører Allah.

Arabisk tekst:

اللَّهُمَّ بِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوتُ، وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ

Fonetikk: Allāhumma bika amsaynā, wa bika aṣbaḥnā, wa bika naḥyā, wa bika namūt, wa ilayka l-maṣīr.

Oversettelse: Allah, ved Deg går vi inn i kvelden og morgenen, ved Deg lever vi og dør vi, og til Deg er tilbakekomsten.

12. Omfattende kveldspåkallelse

Denne påkallelsen samler lovprisning, enhet, bønn om nattens gode og beskyttelse mot flere prøvelser.

Arabisk tekst:

أَمْسَيْنَا وَأَمْسَى الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهَا، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهَا، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

Fonetikk: Amsaynā wa amsā l-mulku liLlāh, wa l-ḥamdu liLlāh. Lā ilāha illā Llāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamd, wa Huwa ʿalā kulli shay’in qadīr. Rabbi as’aluka khayra mā fī hādhihi l-laylah wa khayra mā baʿdahā, wa aʿūdhu bika min sharri mā fī hādhihi l-laylah wa sharri mā baʿdahā. Rabbi aʿūdhu bika mina l-kasal wa sū’i l-kibar. Rabbi aʿūdhu bika min ʿadhābin fī n-nār wa ʿadhābin fī l-qabr.

Oversettelse: Vi har nådd kvelden, og herredømmet tilhører Allah. Lovet være Allah. Det finnes ingen guddom verdig tilbedelse utenom Allah, Den ene, uten medpartner. Ham tilhører herredømmet og lovprisningen, og Han har makt over alle ting. Min Herre, jeg ber Deg om det gode som finnes i denne natten og det gode som kommer etter den. Jeg søker tilflukt hos Deg mot det onde i denne natten og det onde som kommer etter den. Min Herre, jeg søker tilflukt hos Deg mot latskap og alderdommens onder. Min Herre, jeg søker tilflukt hos Deg mot Ildens straff og gravens straff.

13. Påkallelse om beskyttelse i denne verden og i det hinsidige

Denne påkallelsen ber om beskyttelse i religionen, livet i denne verden, familien, eiendelene og den personlige sikkerheten.

Arabisk tekst:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِي، وَعَنْ يَمِينِي، وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

Fonetikk: Allāhumma innī as’aluka l-ʿāfiyata fī d-dunyā wa l-ākhirah. Allāhumma innī as’aluka l-ʿafwa wa l-ʿāfiyata fī dīnī wa dunyāya wa ahlī wa mālī. Allāhumma-stur ʿawrātī wa āmin rawʿātī. Allāhumma-ḥfaẓnī min bayni yadayya, wa min khalfī, wa ʿan yamīnī, wa ʿan shimālī, wa min fawqī. Wa aʿūdhu bi-ʿaẓamatika an ughtāla min taḥtī.

Oversettelse: Allah, jeg ber Deg om trygghet i denne verden og i det hinsidige. Allah, jeg ber Deg om tilgivelse og beskyttelse i min religion, mitt jordiske liv, min familie og mine eiendeler. Allah, skjul mine mangler og still mine frykter. Allah, beskytt meg foran meg, bak meg, på min høyre side, på min venstre side og over meg. Jeg søker tilflukt i Din storhet mot å bli rammet nedenfra.

14. Påkallelse mot gjeld og fattigdom før søvn

Blant påkallelsene som resiteres før søvn, finnes en bønn om beskyttelse mot ondskap, gjeld og fattigdom.

Arabisk tekst:

اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ السَّبْعِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْقُرْآنِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ، وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ

Oversettelse: Allah, Herre over de sju himlene og Herre over den mektige Tronen, vår Herre og Herre over alle ting, Du som lar frøet og kjernen spire, Du som åpenbarte Toraen, Evangeliet og Koranen, jeg søker beskyttelse hos Deg mot det onde i alt som Du holder i Din hånd. Allah, Du er Den første, og ingenting var før Deg; Du er Den siste, og ingenting vil være etter Deg; Du er Den åpenbare, og ingenting er over Deg; Du er Den skjulte, og ingenting er under Deg. Betal vår gjeld for oss og gjør oss uavhengige av fattigdom.

Betydning: Denne påkallelsen samler tawḥīd, tillit til Allah, bønn om beskyttelse mot ondskap og bønn om lettelse fra gjeld.

15. Tasbīḥ før søvn

Tasbīḥ før søvn er en svært kjent praksis. Den består i å resitere:

• Subḥānallāh: 33 ganger;
• Al-ḥamdu liLlāh: 33 ganger;
• Allāhu akbar: 34 ganger.

Betydning: Denne dhikr gir styrke, roer hjertet og avslutter dagen med lovprisning av Allah.

16. Kvelds-dhikr som bør gjentas regelmessig

Noen dhikr kan innlemmes i kveldsrutinen etter den enkeltes evne.

Lā ilāha illā Llāh waḥdahu lā sharīka lah

لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Oversettelse: Det finnes ingen guddom verdig tilbedelse utenom Allah, Den ene, uten medpartner. Ham tilhører herredømmet og lovprisningen, og Han har makt over alle ting.

Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

Oversettelse: Ære og lovprisning til Allah.

Astaghfiru Llāh

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ

Oversettelse: Jeg ber Allah om tilgivelse.

Disse formuleringene er årsaker til renselse av hjertet, sletting av feil og nærhet til Allah.

Hvordan lære kveldsbønnene og påkallelsene før søvn utenat?

For en nybegynner kan listen over påkallelser virke lang. Det er likevel ikke nødvendig å lære alt på én gang.

• Begynn med de korte påkallelsene.
• Lær én påkallelse i uken.
• Lytt til resitasjonen for å korrigere uttalen.
• Les den arabiske teksten sammen med fonetikken.
• Forstå oversettelsen for å resitere med hjertet til stede.
• Gjenta hver kveld til det blir naturlig.

Barn kan også gradvis lære de korte kveldsbønnene, særlig når de gjentas sammen med familien før søvn. For å støtte dem i den religiøse læringen tilbyr Al-Dirassa islamkurs for barn.

Lære å lese arabisk for å resitere uten fonetikk

Mange ikke-arabisktalende muslimer resiterer kveldsbønnene ved hjelp av fonetikk. Det er et nyttig første skritt, men begrensningene viser seg raskt.

Noen arabiske lyder finnes ikke på norsk. Fonetikk kan derfor føre til uttalefeil, særlig for bokstaver som ح, خ, ع, غ, ق, ص, ض, ط eller ظ.

Å lære å lese arabisk gjør det mulig å resitere kveldsbønnene, suraene, bønnen og Koranen mer presist. For å gå frem trinn for trinn kan du følge kursene våre for å lære arabisk på nett.

Studiet av koranisk arabisk hjelper også med å kjenne igjen vanlige ord i adhkār, suraer og profetiske påkallelser.

For å lese mer innhold om påkallelser, dhikr, søvn og muslimsk liv kan du se seksjonen vår Islam og kultur.

FAQ — Kveldsbønner og påkallelser før søvn

Hva er forskjellen mellom kveldsbønner og påkallelser før søvn?

Kveldsbønnene resiteres ved dagens slutt, vanligvis fra ʿAsr. Påkallelsene før søvn resiteres når man legger seg. De to rutinene utfyller hverandre.

Hvilken påkallelse resiteres før søvn?

Man kan resitere: Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā, som betyr: I Ditt navn, Allah, dør jeg og lever jeg.

Hvilke suraer resiteres før søvn?

Det anbefales å resitere Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq og An-Nās. Disse suraene er blant de viktige beskyttelsene mot synlige og usynlige onder.

Når resiteres kvelds-adhkār?

Kvelds-adhkār resiteres vanligvis fra ʿAsr. Det anbefalte tidspunktet er før solnedgang, men de kan fortsatt resiteres i begynnelsen av natten hvis man har glemt dem.

Kan kveldsbønnene resiteres på norsk?

Det er nyttig å lese den norske oversettelsen for å forstå betydningen. Men når en påkallelse kommer fra Koranen eller Sunna med en bestemt formulering, er det best å lære den gradvis på arabisk.

Er fonetikk tilstrekkelig for å resitere påkallelsene?

Fonetikk kan hjelpe i begynnelsen, men erstatter ikke læring av arabisk lesing. Noen arabiske lyder kan ikke gjengis korrekt med det latinske alfabetet.

Beskytter kveldsbønnene gjennom natten?

Ja, flere tekster nevner beskyttelse knyttet til kveldsbønnene og adhkār før søvn. Den troende resiterer dem med tro og overbevisning om at beskyttelsen kommer fra Allah alene.

Må alt resiteres hver kveld?

Det er best å gå frem gradvis. Den troende kan begynne med de korteste påkallelsene og deretter legge til flere adhkār over tid.

Konklusjon: avslutte dagen under Allahs beskyttelse

Kveldsbønnene og adhkār før søvn har en viktig plass i muslimens åndelige liv. De gjør det mulig å avslutte dagen med takknemlighet, anger, tro, beskyttelse og tillit til Allah.

Å resitere disse påkallelsene betyr å erkjenne at dagen som gikk tilhørte Allah, at natten som kommer avhenger av Hans beskyttelse, og at hjertet trenger minnet om Ham for å forbli fast og rolig.

Enten den troende begynner med noen få påkallelser eller en full rutine, er det viktigste å være regelmessig, oppriktig og oppmerksom på betydningen av det som resiteres.